aguita de oregano

Beneficios y consecuencias del te o agua de oregano, ya sea tomandolo como infusion, usarlo en aplicaciones externas, o como condimento ideal en la alimentacion.

En todas sus formas de ingestion presenta propiedades curativas en diferentes enfermedades.

Es indicado en casos de trastornos digestivos, los hepatoprotectores del acido ursolico que contiene el oregano, le dan propiedades anti tumorales y con elevado efecto positivo para los problemas del higado.

Con importantes propiedades antiespasmodicas, colabora en la eliminacion de gases intestinales.

Para los dolores en la menstruacion, es un excelente emenagogo ya que facilita la menstruacion y alivia los efectos secundarios de la regla (menstruacion).

Mejora el dolor de cabeza, la retencion de liquidos, dolor de estomago y hasta los estados de irritabilidad.

Aconsejado en casos de necesitar eliminar la tos, en procesos infecciosos de las vias respiratorias, catarros, bronquitis y resfrio.

Resulta beneficioso en casos de asma por inflamacion de los bronquios, por sus propiedades des inflamatorias.

El oregano posee mas de 30 concertados con propiedades antioxidantes, siendo el timol uno de los mas importantes, lo que lo convierte en un gran aliado en tratamientos del cancer y sida.

La naringenina, es otro de los componentes del oregano, que tiene propiedades beneficiosas para el sistema circulatorio, esto facilita la irrigacion cerebral, mejorando la memoria.

Se aconseja dos tazas de te al dia.

Desinfecta heridas, por sus propiedades fungicidas y antisepticas, acelera la cicatrizacion y alivia el dolor por sus propiedades analgesicas, resulta ideal en casos de moretones o hematomas.

En casos de embarazos el agua de oregano puede ser abortiva, (aunque en menor medida que el  Te de Ruda ) y no se aconseja su ingesta, al igual que en casos de anemia ya que consume el hierro del organismo.

Recuerde que ante cualquier duda, debe consultar a su medico antes de su consumo.

En el extenso mundo de las especias, el orégano destaca por ser una de las hierbas más apreciadas por las innumerables propiedades que posee, así como por los múltiples usos que se le han atribuido.

Sin embargo, pocos saben realmente todas las maravillas que pueden hacerse con un puñado de sus hojas, por lo que aquí te contamos todo lo que debes saber acerca del orégano: qué es, cuál es su origen, qué propiedades y beneficios posee, y muchas cosas más que te convertirán en un verdadero fanático de esta exquisita especia.

Se trata de una planta perteneciente a la familia Lamiaceae, con enormes propiedades culinarias y medicinales, que se ha utilizado durante varios siglos como condimento y como remedio casero.

Su tallo y sus hojas, bastante abundantes, están cubiertos de pequeños y finos pelos, de los que se puede extraer un aceite esencial. Sus hojas desprenden un olor muy particular, y suelen utilizarse dejarse secar para luego elaborar aceites, infusiones y para sazonar preparaciones.

La mayoría de los tipos de orégano es originaria del Mediterráneo europeo, donde se le ha utilizado como especia.

Hoy en día, su uso se ha extendido a lo largo y ancho del mundo, cultivándose y comercializándose entre diferentes países.

Por si no lo sabes, existen diferentes tipos de orégano que pueden encontrarse en regiones diferentes. Así, por ejemplo, encontramos al orégano de cerro, una planta medicinal nativa de México, perteneciente al orden de las asteráceas.

Por otra parte, se encuentra el orégano brujo, también llamado orégano francés, otro integrante de la familia lamiaceae que tiene propiedades curativas pero que también se asocia a un alto grado de toxicidad. Tenemos también el orégano grueso, propio de países como Colombia, Venezuela, México, Puerto Rico y Cuba, y el orégano acuático, cuyo cultivo se lleva a cabo a escala mundial, pero siempre en lugares de gran humedad.

Como bien mencionábamos, el orégano es una hierba extraordinaria, dotada de múltiples propiedades que contribuyen a mejorar la salud de nuestro organismo.

Y es que esta especia no solo ayuda a sanar dolencias y malestares, sino que además nutre significativamente nuestro cuerpo, ya que contiene una gran cantidad de minerales importantes como el calcio y el potasio, además de antioxidantes y vitaminas como la tiamina.

De igual forma, el orégano destaca por su contenido de omega 3, hierro, magnesio, cobre y calcio, así como por aportar vitaminas B6, C, E y K, indispensables para la buena salud.

Ahora bien, entre algunas de las propiedades que se le atribuyen a ese espectacular condimento, tenemos:

Aunque muchas personas asocian el orégano únicamente con la cocina, específicamente con platillos como la pizza y la pasta, con esta exquisita especia pueden hacerse muchas cosas más, tanto en lo que respecta a la gastronomía, como en lo referente a la medicina.

A continuación, te contamos qué utilidades tiene esta planta en ambos campos, para que tengas una idea de lo estupenda que es.

El orégano en la cocina

En la culinaria, el orégano es muy apreciado por el aroma y el sabor tan especial que le otorga a distintos tipos de preparaciones, convirtiéndose en un ingrediente indispensable para la elaboración de una gran variedad de mojos, adobos y salsas, como la tradicional Boloñesa.

Asimismo, tiene especial protagonismo en recetas como la Pizza, la Lasaña, la Torta di Ricota, algunos pollos horneados, patatas al vapor, tomates al horno entre otras.

El orégano en medicina

En el campo de la medicina, esta hierba también tiene sus aplicaciones, pues sus múltiples propiedades curativas la convierten en un remedio natural que no puede faltar en los hogares.

A continuación, te contamos sobre algunas recetas caseras con orégano para tratar diferentes dolencias.

Además de los usos del orégano que ya hemos mencionado, existen también otras aplicaciones que se le han dado a este fenomenal condimento.

El orégano en el esoterismo

Otro de los usos de esta hierba se relaciona con la leyenda mitológica de que Afrodita, diosa de amor y del romanticismo, plantó la primera planta de orégano y la dotó de ese fuerte y agradable aroma que hoy le caracteriza, de manera tal que se le ha vinculado con la pasión y el romance, utilizándose como ingrediente en diferentes rituales y hechizos.

Asimismo, se piensa que ayuda a proteger contra las malas energías y los malos espíritus, y que ayuda a propiciar la lealtad, el amor y la fidelidad en la pareja.

El orégano en aromaterapia

La exquisita fragancia que distingue al orégano le convierte en un ingrediente fenomenal para terapias de aroma, especialmente en su formato de aceite esencial, e incluso sirve para perfumar el ambiente de la cocina, cuando se le utiliza en la preparación de guisos, salsas, carnes, etc.

Como te habrás dado cuenta, el orégano es mucho más que solo un condimento para pastas o pizzas, pues tiene enormes propiedades que favorecen increíblemente nuestra salud.

Para que tengas idea del bien que nos hace su uso y su consumo, aquí te nombramos algunos de los beneficios que aporta:

Si bien es cierto que se trata de una hierba sumamente beneficiosa, existen también algunas contraindicaciones y efectos secundarios asociados al consumo de orégano, aunque estos suelen ser bastante ligeros y muy poco tóxicos.

Sin embargo, es necesario moderar su consumo en mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, así como en niños, pues su concentración puede llegar a provocar reacciones adversas. Por tanto, se recomienda consultar con un especialista antes de administrar esta hierba, ya sea ingerida o en su versión tópica.

Si te ha parecido increíble todo lo que esta hierba puede hacer por ti y por tu salud, puedes disfrutar de sus maravillosas propiedades y beneficios cuando sea que quieras, si solo tomas la iniciativa de cultivarla en el jardín o huerta de tu casa.

El procedimiento es realmente muy sencillo, pues la planta no es demasiado exigente, solo requiere de un poco de sol y agua suficiente para crecer abundante. Si quieres, puedes sembrarla en una maceta y tenerla dentro de casa, preferiblemente en la cocina, colocándola cerca de una ventana donde le llegue la luz solar.

Te recomendamos llevar a cabo la siembra durante el verano o la primavera. Procura que la tierra no esté encharcada ni sea demasiado arcillosa, y utiliza abonos naturales, como humus y lombrices, para hacer crecer tu planta grande y saludable.

Durante el verano, la planta suele crecer muchísimo, así que puedes podarla y poner sus pequeñas hojas a secar para luego utilizarlas como condimento, como remedio o como mejor te plazca.

Y bien, ahora que ya conoces todo lo que necesitas saber sobre el orégano, esperamos que te animes a cultivarlo en tu jardín y a incorporarlo no solo en tus recetas culinarias, sino también en tus remedios caseros y, por qué no, en rituales mágicos de amor y protección. Te sorprenderás todo lo que esta plantita mágica puede hacer por ti.

Oregano, Origanum vulgare, una planta medicinal y aromatica con un olor muy agradable y caracteristico facilmente reconocible cuando se usa en recetas de cocina. Pero ademas, el uso en remedios naturales de esta planta en la medicina popular ha sido muy variado por diferentes culturas antiguas debido a las propiedades medicinales del oregano.

Con fines medicinales se utilizan principalmente las hojas del oregano, que son ovaladas, pecioladas y estan recubiertas por pelillos. Podemos utilizar el oregano de forma interna preparandolo en infusion y tintura y de forma externa aplicando localmente la infusion, el aceite esencial de oregano diluido en un aceite base para masajes o en agua para hacer vahos y el aceite infusionado de oregano.

El oregano es una planta que pertenece a la familia botanica de las Lamiaceas o Labiadas, igual que otras plantas medicinales y aromaticas tan beneficiosas como el Romero y la Menta.

A la hora de buscar oregano, lo optimo es comprar Oregano Ecologico para obtener un producto de la mejor calidad y sin toxicos.

Te animo a cultivar la planta del oregano porque ademas de poder utilizar esta maravillosa planta y tenerla a mano, debes saber que el oregano es un remedio natural para repeler a las hormigas.

La planta del oregano posee flavonoides, taninos, acidos fenolicos, aceite esencial (carvacrol, timol, origaneno).

Dentro de la accion medicinal del oregano podemos resaltar que es antialgico, digestivo, antidiabetico, anticatarral, vermifugo, antiseptico, carminativo, antitusivo y bequico, emenagogo, antiinflamatorio, estrogenico, tonico, antioxidante y expectorante.

Para aliviar los sintomas de los resfriados y catarros, preparate una infusion con hojas de oregano. Agrega agua caliente a una taza en la que habremos puesto una cucharadita de hojas secas de oregano, tapa y deja reposar 3 minutos. Despues colamos y bebemos poco a poco cuando se temple.

En general, el oregano es una planta medicinal muy beneficiosa para afecciones del aparato respiratorio debido a su efecto antiinflamatorio, analgesico y antiseptico. Realiza bahos o banos con unas gotas de aceite esencial de oregano.

Prepara un aceite de oregano o diluye el aceite esencial de romero en aceite base (de almendras dulces, argan, coco, oliva) y masajea las zonas con artritis, reuma, dolores musculares, lumbago, ciatica, traumatismos (sin heridas abiertas), luxaciones, etc. para mitigar los dolores y estimular la mejora.

El oregano es una planta que estimula la circulacion de la sangre tanto utilizado de forma externa como interna.

Si tienes problemas de gases y flatulencias, ademas de que el oregano contribuira a prevenirlo, te ayuda a eliminarlos y aliviar sus molestias. Tomalo en infusion despues de las comidas.

Podemos utilizar la infusion de oregano de forma externa para limpiar heridas, llagas, picaduras de insectos, etc.

Alivia los casos de tos realizando gargaras con la infusion tibia de oregano. Tambien puedes combinar el oregano con tomillo.

Podemos mejorar los casos de retencion de liquidos con la infusion de oregano.

El oregano podria estimular la produccion de estrogenos, hormonas femeninas que se reducen durante la menopausia.

Para los casos de fiebre, podemos reducirla con la ayuda de una infusion de oregano. Se debe tomar a temperatura ambiente. Tambien se puede empapar un pano limpio en la infusion de oregano, agregar vinagre de manzana y aplicar el pano sobre la cabeza.

Si tienes dolores menstruales o el sindrome premenstrual, el oregano te vendra muy bien. Puedes masajear la zona abdominal con el aceite de oregano y/o tomar infusion de oregano. Esta planta es muy util para los dolores.

Debido a su accion antioxidante, el oregano es una forma natural de mejorar nuestras defensas y el funcionamiento de nuestro sistema inmunologico.

El oregano puede contribuir a reducir los niveles de glucosa o azucar en sangre en personas con diabetes.

Realizando buches o enjuagues con la infusion de oregano podemos cuidar de la salud de nuestra boca de forma natural.

El aceite de oregano concentra todo el poder curativo de la planta de oregano. Es un aceite esencial y con gran actividad antibacteriana, por esto mismo, esta considerado como un antibiotico natural e incluso es capaz de destruir las bacterias que se resisten a los antibioticos.

Es una antigua planta medicinal que crece en los vastos paisajes montanosos de los paises mediterraneos, que ya era apreciada en la antiguedad por sus beneficios. Su sabor aromatico no solo refina innumerables platos mediterraneos (como la pasta). Gracias a la potente composicion del oregano, tambien es capaz de curar o ayudar con enfermedades de las que incluso algunos medicos no ven solucion.

Origanum vulgare es su nombre en latin, que en la antigua Grecia significa ornamento de montana. En Espana a esta planta la llamamos simplemente oregano.

A mucha gente le encanta el oregano picante espolvoreado sobre una pizza o echado en una pasta italiana. Solo unos pocos conocen sus propiedades curativas indescriptiblemente fuertes, cuyo principal objetivo es el aceite de oregano altamente concentrado obtenido de la destilacion por vapor.

Un litro de aceite de oregano tiene el poder curativo de 1000 kg de plantas frescas de oregano. El aceite de oregano tiene una gran variedad de ingredientes activos y, por lo tanto, se puede utilizar contra diversas dolencias.

Este aceite contiene los siguientes ingredientes activos: timol, carvacrol, P-cimeno y borneol.

Otros ingredientes del aceite de oregano que contiene y que mejoran nuestra salud son la vitamina C como uno de los antioxidantes mas importantes, taninos vegetales y muchas vitaminas y minerales esenciales como las vitaminas B, zinc, vitamina K, magnesio, calcio, hierro y flavonoides.

Gracias a su composicion de ingredientes muy potentes y beneficiosos para nuestro organismo, el aceite de oregano sirve para multitud de usos, gracias al efecto altamente concentrado y eficaz contra una variedad de enfermedades. Su uso mas conocido es el de antibiotico natural. Incluso puede matar a las bacterias que resisten los antibioticos convencionales.

Ninguna bacteria conocida se le resiste al aceite de oregano. Es eficaz contra una amplia gama de virus. Se puede utilizar contra, por ejemplo, contra el herpes y las verrugas. Otro uso destacado del aceite es el de ser un potente fungicida. El aceite de oregano actua externamente de forma rapida y fiable contra los hongos de la piel, expulsa los hongos y otros parasitos.

Vamos a entrar en detalle para responder a tus preguntas sobre este aceite:

El aceite de oregano puede tener los siguientes beneficios y propiedades para la salud:

El aceite de oregano es un antibiotico natural eficaz ([2]). El aceite se puede utilizar con gran probabilidad de exito contra bacterias como el estafilococos, el estreptococos y borrelia y es mas eficaz que la mayoria de otros antibioticos.

Los estafilococos causan varias miles de muertes cada ano y, como bacterias multirresistentes, son resistentes a la mayoria de antibioticos comunes.

Se lleva tiempo investigando activamente el efecto antiviral de los aceites esenciales. El estudio contra el herpes fue recientemente galardonado con el Premio Sebastian Kneipp.

Los aceites esenciales forman parte del mecanismo de proteccion de las plantas. Sirven para disuadir a los herbivoros por su fuerte sabor y olor. Al mismo tiempo, los aceites esenciales tambien actuan como remedio porque las plantas tienen que defenderse de otros microorganismos.

Las bacterias, hongos o virus son combatidos por los aceites y matados por el fenol que contienen. Este efecto antiviral se pudo comprobar mediante pruebas de laboratorio.

Las enfermedades virales como el herpes, las verrugas o la gripe se puede tratar con aceite esencial de oregano eficazmente. Esto es posible gracias a que el aceite esencial rompe el mecanismo de acoplamiento de los virus.

El aceite de oregano es un potente antifungico. Puede ser utilizado contra ataques de hongos en la piel humana o en el hogar. El moho en las paredes de la casa o en el bano los puedes combatir eficazmente con un poco de aceite de oregano, sin tener que usar productos quimicos toxicos.

Las areas afectadas deben ser frotadas con aceite de oregano diluido. Especialmente en el bano, la alta humedad conduce rapidamente a la infestacion de hongos. Los rincones de los banos y las habitaciones mal ventiladas pueden ser rociadas con aceite de oregano una vez a la semana como prevencion.

Las infecciones micoticas con el hongo Candida pueden afectar a todo el cuerpo. Una de las infecciones por candida mas comunes es el hongo del pie de atleta, pero tambien el hongo intestinal.

La Candida puede ser tratada con exito y naturalmente con aceite de oregano ([3]). El aceite se puede combinar con el tambien eficaz aceite de coco antifungico. Para combatir la infeccion por hongos, hay que tomar una cucharadita de aceite de coco de una a tres veces al dia junto con cuatro gotas de aceite de oregano. El tracto intestinal tambien se ve afectado con frecuencia. Por lo tanto, se recomienda un tratamiento tanto oral como en la piel. Si los sintomas no han desaparecido despues de 7 dias, el tratamiento se repetir sin problemas.

Las enfermedades micoticas son a menudo la causa de una dieta con exceso en azucar. El azucar, los carbohidratos simples y la comida rapida no solo debilitan todo el organismo, sino que tambien crean una zona en el intestino que no dana los hongos. El cambio de dieta a una dieta rica en nutrientes y saludable, junto con un pequeno tratamiento con aceite de oregano, crea las condiciones perfectas para matar y liberarte de una vez de los hongos.

Gracias a las altas propiedades antioxidantes del aceite de oregano, es capaz de reducir la inflamacion y fomentar la curacion ([4]). Se ha demostrado que el tratamiento con aceite de oregano reduce la produccion de proteinas inflamatorias. Multitud de investigaciones en ratones ha demostrado que tratar la colitis con aceite de oregano proporciona un alivio relevante y a tener en cuenta.

El aceite de oregano tambien tiene un efecto calmante y cicatrizante para:

El aceite de oregano gracias a sus propiedades altamente antivirales que hemos comentado anteriormente es ideal para tratar todo tipo de verrugas. Es importante recordar que no solo es importante el tratamiento externo de las verrugas. Aunque esto tambien es parte del procedimiento, el virus de las verrugas esta bien escondido y camuflado en el sistema inmunologico, del cuerpo.

Si quieres combatir las verrugas de forma permanente, no solo debe aplicar el aceite externamente, sino tambien consumirlo oralmente. De forma topica, las verrugas son rociadas con aceite de oregano diluido hasta tres veces al dia. El aceite de coco, que tambien es eficaz contra las verrugas, es adecuado como aceite base para la dilucion. Si lo vas a ingerir se recomienda consumir el aceite de oregano de tres veces siete dias, con una pausa de siete dias en cada caso. En los dias de tratamiento, se toman de 2 a 5 gotas de aceite de oregano diluido tres veces al dia.

Tomar solo aceite de oregano para adelgazar no hara que tu grasa desaparezca de tu cuerpo por arte de magia. Las personas que quieren perder peso de forma permanente deben cambiar inevitablemente su dieta por comida real y, sobre todo, reducir significativamente el consumo de carbohidratos y azucar. El ejercicio tambien forma parte del proceso para perder peso.

Sin embargo, a menudo ocurre que las personas con sobrepeso sufren de una variedad de deficiencias fisicas, tales como deficiencias nutricionales, infecciones organicas por Candida y antojos resultantes en ingerir alimentos ricos en azucar. Aqui es donde el aceite de oregano puede actuar. El aceite puede regular factores de la obesidad como el metabolismo lento y la reduccion de la quema de grasas al matar varios hongos del tracto gastrointestinal, curar procesos inflamatorios, desintoxicar y, por lo tanto, fortalecer el cuerpo, fomentar la quema de grasa y regular el apetito. ([5])

El acne y las espinillas son en la gran mayoria de los casos causados por procesos internos de enfermedades del cuerpo. Solo en muy pocos casos es una simple intolerancia a productos quimicos que se usan en algunos productos, como las cremas faciales o los geles de ducha. El cuerpo a menudo trata de desintoxicarse a traves de la piel, por ejemplo, como resultado de una dieta que consiste en procesados. El desequilibrio hormonal, los hongos intestinales, las enfermedades autoinmunes de la piel y los procesos inflamatorios severos correspondientes tambien pueden provocar el acne y espinillas como sintomas.

El aceite de oregano puede ayudar contra todas estas dolencias. Si se consiguen eliminar los hongos intestinales, se aceleran los procesos de desintoxicacion, se curan los procesos inflamatorios y se equilibran el entorno hormonal, la piel se estresa mucho menos y las impurezas desapareceran gradualmente.

El aceite de oregano es particularmente versatil y se puede utilizar contra diversidad de enfermedades. Su uso oral y externo es muy sencillo. No obstante, es importante tener en cuenta que el aceite nunca debe aplicarse o tomarse sin ser diluido antes. De lo contrario, la aplicacion puede causar irritaciones tanto externas como internas ya que es un aceite esencial muy potente.

Una vez diluido con agua o con otro aceite en una solucion de 10% a 20%, el aceite de oregano se considera muy seguro y eficaz. Esta base de aceite se utiliza tanto para aplicaciones externas como internas.

El uso oral del aceite de oregano se realiza mezclando el aceite con otro aceite base en un vaso. Por lo general, el aceite se toma de una a tres veces al dia con una cuchara.

Dado que el aceite de oregano no tiene un sabor particularmente agradable para algunos usuarios y tiene un sabor algo amargo y picante, se puede anadir a la mezcla de aceite con un poco de azucar y asi neutralizar un poco el sabor. Tambien se puede tomar muy diluido en un gran vaso de agua mezclado con un poco de miel.

Si no te gusta el sabor del aceite, puede usar y comprar las capsulas de aceite de oregano. Son capsulas listas para comprar o tambien existe la opcion mas barata que es llenar el aceite en capsulas vacias y tragar con un gran vaso de agua.

La dosis para uso oral suele ser de 3 gotas al dia, de una a un maximo de 5 gotas por ingestion. El tratamiento interno se realiza 7 dias seguidos y puede repetirse dos veces con una pausa de 7 dias.

Para uso externo o topico, el aceite de oregano se aplica varias veces al dia en la zona afectada de la piel. Al igual que durante el uso oral, el aceite de oregano nunca debe usarse sin diluir, sino siempre diluido con 10 o 20% de aceite comestible o agua. Se pueden crear posibilidades creativas de aplicacion segun sea necesario.

Por ejemplo, es posible preparar una solucion de inhalacion de 10 a 20 por ciento con agua para los resfriados, calentarla hasta el punto de ebullicion en una olla e inhalarla dos o tres veces al dia durante 5 a 10 minutos. En caso de inflamacion, dolor de muelas o infecciones micoticas en la boca, la misma solucion tambien puede utilizarse como enjuague bucal para hacer gargaras.

Los sofocos y las irritaciones de las vias respiratorias superiores y de la mucosa nasal responden bien a un tratamiento nasal con aceite de oregano. Las personas que sufren de caspa, hongos en el cuero cabelludo y perdida de cabello bacteriana, viral o inflamatoria tambien pueden lograr buenos resultados con el uso del aceite de oregano.

Un tratamiento diario con aceite de oregano ayuda al cuero cabelludo, le permite recuperarse, estimula la circulacion sanguinea a traves de los aceites esenciales y, por lo tanto, beneficia el crecimiento sano del cabello y un cabello brillante.

¿Como tomar aceite de oregano? Seguro que es una pregunta que se hace cuando ha comprado este increible aceite. Debes prestar atencion a su dosis y a algunos detalles importantes. Se debe usar o comprar un aceite esencial de oregano 100% diluido. La potencia del aceite esencial puede causar irritacion, especialmente si el cuerpo no esta acostumbrado al aceite de oregano. La proporcion debe ser de 1:10 o 2:10. Esto significa que 1 gota de aceite de oregano debe diluirse con 10 o 20 gotas de aceite de oliva, aceite de colza u otros aceites de alta calidad.

Si desea tratar una zona mas grande de la piel con aceite de oregano, le recomendamos la siguiente disolucion: Aprox. 2 gotas son suficientes para ¼ litros de agua. Aplicado sobre un pano limpio, se puede frotar muy eficazmente.

Si todo su cuerpo esta irritado, tambien puede utilizar el aceite de oregano como un anadido en su bano diario. Esto esta indicado, por ejemplo, para el acne severo o el tratamiento posterior de la varicela o el herpes. Un bano con aceite de oregano tambien puede hacer maravillas cuando esta resfriado. Pero ten cuidado con la dosis. 1-2 gotas en una banera llena suelen ser suficientes. Es importante que solo anada el aceite a la banera despues de haber estado en ella. De lo contrario, puede provocar una irritacion muy desagradable de la piel. Esto es aun mas pronunciado con los aceites que contienen mentol, pero tal efecto tambien puede ocurrir con el aceite de oregano. Sin embargo, por favor, comprueba de antemano si su piel tambien tolera el aceite de oregano.

Si solo lo quieres usar para inhalar, calienta un litro de agua en una olla hasta que hierva con fuerza. Luego agregue de 3 a 5 gotas de aceite de oregano con una pipeta. 80oC es la temperatura optima a la cual el aceite de oregano puede desarrollar su potencial. La otra forma es usar el aceite esencial con un difusor de aromaterapia.

El aceite de oregano, cuando se toma diluido o aplicado, es un remedio natural bien tolerado con muy pocos efectos secundarios. Las personas sensibles pueden sufrir de dolor abdominal y diarrea, especialmente despues de la ingestion con el estomago vacio.

Lo mas importante a la hora de comprar aceite de oregano puro es la calidad. Solo un aceite de alta calidad tiene todos estos beneficios que hemos comentado en el articulo. Es especialmente importante que el producto este libre de sustancias nocivas como pesticidas y toxinas. A traves del proceso de destilacion con alcohol, todos los contaminantes son filtrados de las plantas y liberados en el aceite esencial.

Nuestra recomendacion tras probar multitud de aceites de oregano:

Ultima actualizacion el 12-2-2022

La buena calidad esta garantizada sobre todo con aceites de calidad biologica. Hoy en dia, los aceites de oregano de alta calidad estan disponibles en casi todas partes. En la tienda de alimentos naturales, en la farmacia, en la biotienda e incluso de vez en cuando en el supermercado. Por supuesto, los mejores productos tambien se pueden pedir a traves de Internet. Se pueden reconocer no solo por el sello biologico, sino tambien por el hecho de que no se utilizaron aditivos quimicos.

Los aceites esenciales se venden generalmente en pequenos frascos marrones con pipeta integrada en cantidades entre 10 ml y 30 ml. Una buena botella de aceite de oregano cuesta en promedio desde 15E en adelante. No deberia ser mucho mas barato. Lo mismo se aplica a las capsulas de aceite de oregano. Las capsulas deben contener aceite de calidad organica. No se deberia haber utilizado ningun otro aditivo. La capsula en si misma no debe consistir en mucho mas que una capsula de celulosa y el aceite.

[1]. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22044355

[2]. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23484421

[3]. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21178472

[4]. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22892022

[5]. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21447440

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Los aceites extraidos de plantas medicinales como el romero, el tomillo o los clavos de olor son muy utiles por sus propiedades para eliminar los hongos y los virus. Pero el aceite de oregano es especialmente beneficioso para:

El aceite de oregano contiene Vitaminas A, del grupo B, C y E y minerales como el magnesio, zinc, hierro, magnesio, potasio y calcio.

Necesitas un frasco de cristal que este bien limpio, hojas de oregano y alguno de estos aceites: oliva, semillas de uva o de almendras. Machaca las hojas de oregano en un mortero y ponlas en el frasco de cristal. Cubrelas con aceite hasta 2 cm por encima. Guarda el frasco en lugar fresco y seco durante 3 semanas.

Despues de ese tiempo cuela y ya puedes utilizarlo.

– Para dolor de muelas echa 2 gotas en una gasa y frota la zona afectada.

– Para dolor muscular, reumatico y torceduras, da un masaje sobre la zona con el aceite.

– Para infecciones y hongos se deben diluir 3 gotas en un vaso de agua.

– No esta recomendado su uso durante el embarazo y lactancia.

Si te gustan los remedios caseros (elaborar cremas, aceites de plantas medicinales, mascarillas, desodorantes, pasta de dientes, champu, etc.) aqui puedesver mas

By Joanna Caldwell

During one of my first days working with the Tandana Foundation, I went to a foundation in Otavalo called Vista Para Todos with a few patients to see an ophthalmologist. The patients’ eyes were burning and itching, and the doctor prescribed each of them the same medicine and also recommended they wash their face with “agua de manzanilla.” I wanted to know what this secondary treatment was, so when I got home, I immediately looked up the word to find it meant chamomile. “Chamomile?” I thought to myself. Why would the ophthalmologist recommend chamomile water? This was the first experience I had with the mix of traditional and western medicine, something very prominent in health care here in Otavalo, Ecuador and the surrounding areas.

A few weeks later, I got sick with something that I diagnosed as traveler’s diarrhea. My host mom here diagnosed it as “mal aire” (bad air), which I had caught from climbing the avocado tree without asking permission. By the way, now that the tree knows me, I can climb it with no risk of catching mal aire.

As the health intern, I was fascinated by the mix between treatments that derive from long-practiced ceremonies or long-used medicinal plants versus treatments that derive from western medicine, many of which were tested in clinical trials that may or may not provide more proof than hundreds of years of successful practice. For example, for my illness, I both took Imodium and was cured by my mom through a procedure that involved rubbing an egg all over my body to soak up the bad air and ended with me spitting three times on the egg and giving her a coin so she didn’t catch bad air from me. The part that was most powerful to me was that throughout, she was gagging and saying that I had “mucho mal aire” (so much bad air). This physical reaction to something that I couldn’t see or really even feel shocked me. At the time I felt guilty that my bad air had affected my mom so forcefully, but I just did as I was told and rested without seeing anyone else that night. In the morning, I did feel better (although later that day and the rest of the week I think I re-caught the bad air)

. My host sister told me to drink aguita de oregano, another treatment that I had never heard of ‘sfor stomach problems. After my Internet search, though, I believed in the powers of oregano tea completely and even made it for myself a few weeks ago for stomach problems (despite my disinterest in oregano and the fact that it made my thermos taste like oregano for two days after). Oregano-tasting coffee is not my jam. I don’t recommend it.

I was drinking this flavorful coffee the same week I had my third encounter with the mix of traditional and western medicine here. We had a group of doctors and other volunteers here and were going to far-away communities every morning to offer medical care. In the afternoon we found ourselves guided by a woman of about 50 or 60 telling us about one of her patients who she would cure with the herbs she collected along our hike through the woods. She told us about her passion for learning about the medicine that her ancestors practiced, and as we walked, she told us about the different healing qualities that each plant has. “This plant is good for stress,” she would say, or “This one we use to get rid of bad energy.”

As someone who for a long time wanted to go into medicine, but recently has been much more interested in community health and even anthropology, the juxtaposition of a morning providing western medicine and an afternoon of being taught about medicinal plants was perfect. Our time here is not based on a “we will rescue you” mindset. We are not here to “save” anyone. Instead, we are here to cultivate mutual respect and admiration. We are also here to learn. The people who invite us into their communities give just as much to us as we give to them, and one of the most important things we do here is honor the exchange of knowledge and respect their well-founded traditions. I hope that the doctors that were here during this trip realized the importance of traditional medicine and were inspired to learn more. The communities here have adapted the most helpful medical practices of more than one culture. I have already learned an incredible amount about medicine that I can use going forward, and I hope to learn more from these new ways of understanding healing medicine.

Por  Joanna Caldwell

Durante uno de mis primeros dias trabajando con la Fundacion Tandana, fui a una fundacion en Otavalo con pocos pacientes, llamada Vista Para Todos, para ver al oftalmologo. Los ojos de los pacientes abrasaban y picaban, el doctor les prescribio a cada uno de ellos la misma medicina, y tambien les recomendo que se lavaran su cara con agua de manzanilla. Yo queria saber que era el segundo tratamiento, asi que cuando llegue a casa, inmediatamente busque la palabra y encontre el significado manzanilla. ¿Manzanilla? Pense en mi, ¿Por que el oftalmologo recomendaria agua de manzanilla? Esta fue la primera experiencia que tuve con la combinacion de medicina tradicional y occidental, algo muy notorio en el cuidado de la salud aqui en Otavalo, Ecuador, y en areas circundantes.

Unas pocas semanas mas tarde, me puse enferma de algo que diagnostique como la diarrea del viajero. Mi madre de acogida lo diagnostico como «mal aire», del cual me habia contagiado por trepar al arbol del aguacate sin pedir permiso. Por cierto, ahora que el arbol me conoce, puedo treparlo sin riesgo de contagiarme de mal aire.

Como residente en practicas, estaba fascinada por la combinacion entre tratamientos que provienen de ceremonias practicadas de antano o de plantas medicinales utilizadas desde hace mucho tiempo, frente a tratamientos que provienen de la medicina occidental, muchos de los cuales han sido evaluados con ensayos clinicos, que pueden o no, aportar mas evidencias que cientos de anos de practicas satisfactorias. Por ejemplo, para mi enfermedad, para ambas tome Imodium, y me curo mi madre a traves del metodo que implicaba frotar un huevo por todo mi cuerpo para absorber el mal aire, y terminaba escupiendo tres veces al huevo y dandole a ella una moneda, asi no se le contagiaba el mal aire. La parte que para mi fue mas intensa, fue que durante el proceso, ella se atragantaba y decia que tenia «mucho mal aire». Esta reaccion fisica a algo que no podia ver o sentir, me aturdia. En aquel momento, me senti culpable de que el mal aire hubiera afectado tan violentamente a mi madre, pero simplemente hice lo que se me dijo y descanse sin ver a nadie mas esa noche. Por la manana, me senti mejor (aunque despues de ese dia y el resto de la semana pense que habia vuelto a coger el mal aire). Mi hermana de acogida me dijo que bebiera aguita de oregano, otro tratamiento para los problemas estomacales del que nunca habia oido hablar. Despues de mi busqueda en internet, pense: «creo en los poderes del te de oregano completamente» e incluso me lo hice unas pocas semanas atras para problemas estomacales (a pesar de mi desinteres por el oregano y por el hecho de que hiciera que mi termo supiese a oregano durante dos semanas). El cafe con sabor a oregano no me deleita. No lo recomiendo.

Estuve bebiendo este cafe lleno de sabor, la misma semana que tuve mi tercer encuentro con la combinacion de medicina tradicional y occidental. Aqui, tuvimos un grupo de medicos y otros voluntarios que iban a comunidades lejanas cada manana, para ofrecer cuidado medico. Por la tarde, nos guio una mujer de unos cincuenta o sesenta anos, y nos conto que uno de sus pacientes se habia curado con hierbas que ella habia recogido durante nuestra caminata por el bosque. Nos conto sobre su pasion por aprender la medicina que sus antepasados practicaban, y asi como andaba, nos contaba las diferentes cualidades curativas que cada planta tenia. Decia: «esta planta es buena para el estres» o «esta la utilizamos para deshacernos de la mala energia».

Como alguien que por un largo periodo de tiempo quiere entrar en medicina, pero recientemente se ha interesado mas en la salud de la comunidad e incluso la antropologia, la yuxtaposicion de una manana aportando medicina occidental y una tarde siendo ensenada sobre plantas medicinales, fue perfecta. Nuestro tiempo aqui no se baso en actitudes de «te rescataremos». No estamos aqui para «salvar» a nadie. En lugar de esto, estamos aqui para cultivar respeto mutuo y admiracion. Tambien estamos aqui para aprender. La gente que nos invito a sus comunidades, nos dio tanto como nosotros les dimos a ellos, y una de las cosas mas importantes que hacemos aqui, es apreciar el intercambio de conocimientos y respeto con sus tradiciones fundadas. Espero que los medicos que estuvieron aqui durante este viaje, se dieran cuenta de la importancia de la medicina tradicional y se inspiraran en aprender mas. Aqui, las comunidades han adaptado las practicas medicinales mas utiles de mas de una cultura. Ya he aprendido una cantidad increible sobre medicina que puedo utilizar yendo hacia adelante y espero aprender mas de estas nuevas maneras de comprender la medicina curativa.

Par Joanna Caldwell

Lors de l’un de mes premiers jours avec la Fondation Tandana, je suis allee dans un centre medical a Otavalo appele Vista Para Todos, avec deux patients, pour consulter un ophtalmologiste. Les patients se plaignaient de sensations de brulure des yeux accompagnees de demangeaisons. Le medecin leur prescrit le meme medicament et recommanda egalement qu’ils se lavent le visage avec de l’ « agua de manzanilla. » Comme je voulais savoir ce que cela signifiait, je regardai la signification en rentrant chez moi et decouvris que cela signifiait camomille. « Camomille ? » Je me mis a reflechir. Pourquoi l’ophtalmologiste recommande t-il de l’eau de camomille ? C’etait la premiere fois que j’assistais a la prescription d’un traitement combinant medecines traditionnelles et occidentales, un phenomene tres important ici a Otavalo, en Ecuador et dans les regions avoisinantes.

Quelques semaines plus tard, je tombai malade. Je me diagnostiquai comme atteinte de la diarrhee du voyageur. La mere de mon hote qualifia ma maladie de « mal aire » (mauvais air), que j’aurais attrape en escaladant l’avocatier sans demander la permission. N’ayez crainte, maintenant que l’arbre s’est habitue a ma presence, je peux l’escalader sans risque d’attraper le «mal aire».

Etant stagiaire en sante, cela fut tres interessant d’assister a l’association de ces differentes formes de medecines avec d’un cote des traitements dont les origines sont anciennes (ceremonies ou plantes medicinales) et de l’autre des traitements prises par la medecine occidentale, testes dans des cliniques. Les resultats de ces tests constituent-ils de meilleures preuves que des centaines d’annees de pratique reussie? Ainsi, lorsque je tombai maladie, je pris de l’Imodium tout en etant soignee par ma mere. Elle frictionna un oeuf sur mon corps, de maniere a ce qu’il s’impregne du mauvais air. Et, pour terminer le traitement  je crachai trois fois sur l’oeuf et offris une piece de monnaie, pour eviter qu’elle soit contaminee par ma maladie. Je fus frappe par deux choses: le fait que, pendant le traitement, ma mere se soit baillonnee et qu’elle me dise atteinte de « mucha mal aire » (beaucoup de mauvais air). La reaction physique que j’eprouvais pour quelque chose d’invisible et d’imperceptible etait bien reelle. Je me sentais coupable car mon mauvais air avait fortement impressionne ma mere. Je fis ce que l’on me demanda: je restai seule toute la nuit. Au matin, je me sentais bien mieux (bien que plus tard ce jour-la et le reste de la semaine je pense que avoir ete de nouveau atteinte de mauvais air). Ma soeur d’accueil me dit de boire de « l’aguita de origan », un autre traitement pour les maux d’estomac, dont je n’avais jamais entendu parler. Apres avoir fait des recherches sur Internet, j’ai completement confiance dans les pouvoirs de the a l’origan. J’en ai meme fait il y a quelques semaines pour soigner mes problemes d’estomac (malgre mon indifference pour l’origan et le fait qu’il parfume mon thermos pour plusieurs jours). Le gout d’origan dans le cafe n’est pas ma tasse de the. Je ne vous le recommande pas.

Je buvais ce meme savoureux cafe, lorsque je fis pour la troisieme fois l’experience de la combinaison de la medecine traditionnelle et occidentale. Nous avions un groupe compose de medecins ainsi que d’autres benevoles et nous rendions visite a des communautes eloignees, tous les matins, pour offrir des soins medicaux. Un l’apres-midi, une femme d’environ 50 ou 60 ans nous parla de l’un de ses patients qu’elle avait gueri grace a des herbes cueillies pendant notre randonnee dans les bois. Elle nous parla de sa passion pour l’apprentissage de la medecine pratiquee par ses ancetres, et pendant que nous marchions, elle nous expliqua les bienfaits de chaque plante. « Cette plante est bonne pour le stress », nous dit-elle, ou encore « celle-ci nous permet de vous debarrasser de la mauvaise energie. »

J’ai, depuis longtemps, souhaite etudier la medecine, mais, recemment, j’ai developpe un interet pour la sante communautaire et l’anthropologie. Etudier le matin la medecine occidentale et l’apres-midi les plantes medicinales fut donc parfait pour moi. Le temps que nous passons ici ne doit pas etre limite a une fonction salvatrice.  Car «sauver» les gens n’est pas la raison de notre visite. Nous sommes ici pour cultiver l’admiration et le respect mutuel. Nous sommes ici pour apprendre. Ces personnes qui nous invitent dans leurs communautes  nous apporte autant que nous leurs apportons, et il est important que nous honorerions cet echange de connaissances et que nous respections leurs traditions. J’espere que les medecins qui etaient ici au cours de ce voyage se sont rendu compte de l’importance de la medecine traditionnelle et qu’ils chercheront a savoir plus. Ces communautes ont enrichi leurs pratiques medicales multiculturelles, au fil du temps. J’ai beaucoup appris sur la medecine que je souhaite utiliser plus tard, et j’espere continuer mon apprentissage grace a ces nouvelles perspectives.

 Conviene no confundir el aceite de oregano con la especia oregano. Aqui hablaremos sobre el aceite, el cual puede comprarse en liquido o en forma de capsulas. Este aceite debe provenir de la planta del oregano y debe tener una concentracion de carvacrol del por lo menos un 70%.

 El aceite de oregano tiene sobre todo una funcion purificadora muy potente que ha sido demostrada en numerosos estudios universitarios. Esta propiedad purificadora tiene notables beneficios para la salud, y deriva, principalmente, de los compuestos “timol” y “soncarvacrol” que atacan a los microrganismos daninos.

Ya los propios griegos antiguos lo usaban por sus propiedades medicinales como un potente antiviral, antibacteriano, antiparasitos y anti fungico. Segun relatan, alivia el dolor, las inflamaciones y combate las infecciones.

–       Destruye los organismos que infectan la piel

–       Fortalece el sistema inmunologico

–       Aumenta la flexibilidad muscular

–       Mejora las articulaciones

–       Mejora la respiracion

Comprar aceite de oregano en capsulas

Infecciones de piel:

Se aplica directamente en la piel para calmar los picores. Igualmente se anade para combatir las infecciones, o se puede usar diluido como colutorio para tratar las infecciones de encias. Lo normal es que este producto sea diluido con otros aceites, como por ejemplo el aceite de arbol de te. Conviene leer el prospecto y saber donde aplicarlo.

Buen digestivo:

Si el aceite contiene altas cantidades de timol y carvacrol, entonces puede usarse como calmante estomacal que ayuda a hacer la digestion. Podriamos decir que en caso de indigestion, se recomienda beber un vaso de zumo o de agua al que hemos anadido 2 o 3 gotas de aceite de oregano.

Congestion nasal:

El aceite de oregano tambien es un buen remedio para calmar la congestion nasal. Un remedio eficaz es anadir 3 gotas del aceite a un vaso de agua o zumo y beberlo durante una semana. Ver tambien las propiedades de la cola de caballo para combatir la congestion nasal.

Resfriados:

Este aceite de oregano funciona muy bien para calmar los resfriados y los dolores de garganta. Igual que en los remedios anteriores, anadimos 3 gotas a un zumo de naranja y nos lo bebemos. En pocas horas podemos notar mejoria. Repetir toda la semana hasta que los sintomas de resfriado desaparezcan.

Aparte de los beneficios, vamos a ver los efectos adversos que podemos encontrar:

–       Reduce la capacidad de absorber hierro, por lo que no re recomienda en anemias ni mujeres embarazadas. Estimula el flujo de sangre en el utero y puede debilitar la membrana que rodea al feto.

–       Pertenece a la misma familia que el tomillo, albahaca, menta o salvia, por lo que los alergicos a estas plantas deben tener el mismo cuidado tambien con el oregano. Un sintoma a tener en cuenta es notar erupciones cutaneas o vomitos, por lo que se debe consultar con el medico. Ver tambien las propiedades de la salvia.

El oregano, es muy utilizado para todo tipo de recetas comunes en la cocina, la cocina italiana, es una especia que se usa para dar y realzar el sabor  de muchos alimentos, siendo uno de los mas populares al momento de cocinar.

Sin embargo no se puede confundir el oregano, con su aceite esencial, ya que para este caso el aceite de oregano tiene otro tipo de elementos que van mas hacia cuidar las salud y combatir ciertas afecciones del organismo.

El aceite de organo se destila de las hojas y algunos brotes de la misma planta de oregano. En la botanica se le conoce como Origanum vulgare, y una planta que tiene flores que vienen de la misma gran familia de la menta.

Originalmente es de Europa, pero actualmente se puede encontrar en todo el mundo, se cree que ha sido usado por griegos y romanos y la antiguedad para usos medicinales. Incluso, su nombre viene de la palabra griega “oro” que significa montana y “ganos” que puede significar alegria o placer.

Como tal el oregano cuenta con una gran cantidad de tipos, sin embargo no el mas utilizado sigue siendo el oregano comun,  sin embargo en algunas regiones del mundo, suelen escoger o preferir otros tipos de oregano.

Por ejemplo en Asia Menor, se utiliza la mejorana, el cual a pesar de ser familiar del oregano difiere mucho en su sabor, y que el aceite de esta no contiene fenolicos. Incluso existe un cruce entre ambos que se le llaman mejorana dorada u oregano dorado.

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El aceite de oregano  tiene como caracteristica principal su fuerte olor, esto se debe a los fenoles que contiene. Ademas tiene una funcion purificadora que es muy potente, y esto ha sido demostrado en muchos estudios.

Esta propiedad purificadora hace resaltar al oregano de todos los demas aceites, sobre todo por su compuesto timol que puede atacar una gran cantidad de microorganismos que pueden resultar nocivos para la salud.

El aceite de oregano cuenta con una gran cantidad de compuestos los cuales se llaman fenoles, terpenos y terpenoides. Estos tienen propiedades antioxidantes que se encargan de dar la fragancia caracteristica de este aceite.

Los principales componentes del aceite de oregano son los siguientes:

En el caso de los adultos se pueden administrar unas 2 o 4 gotas, los cuales pueden ayudar considerablemente en la salud, siempre y cuando bajo la verificacion de un medico y diluido con otro aceite portador, y segun la condicion, infeccion o enfermedad que se este tratando.

En cuanto a los ninos las dosis de aceite de oregano diluido pueden variar segun la edad:

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Obtener el aceite de oregano es muy facil y sencillo, su preparacion puede ser elaborada incluso desde casa, solo se necesita tener la planta, y los utensilios son los mas comunes y se pueden encontrar en la cocina.

Para sacar el aceite de  las flores y las hojas ya secas de la planta se cultivan, para luego destilarlo, estas deben estar en el punto mas elevado en cuanto al contenido de aceite. El resultado es un aceite de un color dorado o un amarillo oscuro, que desprende un aroma un tanto picante.

El aceite de oregano trae una gran de beneficios para la salud, todo esto debido a las grandes propiedades que tiene para mejorar el organismo y la salud. Estos son algunos de los beneficios y propiedades:

El aceite de oregano tiene vitamina A, B, C y E, ademas contiene minerales como el magnesio, zinc, magnesio, potasio, calcio y zinc.

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El aceite de oregano tiene una gran cantidad de beneficios para el cabello que pueden volverlo mucho mas fuerte y mas sano.  Estas son todas las propiedades que el oregano puede brindarle al cabello:

El oregano cuenta con una gran cantidad de beneficios para la piel, ya sea para eliminar las espinillas o el acne. Esto debido a que es un anti fungico increible, antisepticas y antioxidantes. Se puede combinar o utilizar en cremas y tonicos para los pies y la cara.

Hay una mascarilla que se puede aplicar para mejorar la piel, se debe mezclar ¼ de taza de aloe vera, junto con jugo de pepino y una cucharada de tres gotas y un poco de aceite de oregano.   Se mezcla muy bien y se aplica en la zona afectada. Se deja reposar por cinco minutos y se enjuaga con agua fria.

En el caso de tener la piel grasosa y con acne se deben combinarse con tres tazas de agua potable y se hierven durante tres minutos. Pasado este tiempo se retira del fuego y se deja enfriar y se vierte en un recipiente hermetico con la ayuda de un colador. Se refrigera y se aplica toner en la cara. Se usa este tratamiento por una semana y luego se deja  respirar la piel.

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El aceite de oregano es bastante bueno para la perdida del peso, ya que puede atacar la grasa corporal que no se desea tener en el cuerpo. Estudios recientes pudieron demostrar que el aceite de oregano puede quemar la grasa gracias al carvacrol, el cual modifica los genes y reduce la irritacion que puede ocurrir en el tejido adiposo blanco.

Esto hace que los genes cambien y dejen de producir celulas de grasa, haciendo que haya una disminucion de la misma en ciertas zonas del cuerpo, que haran que la persona baje de peso constantemente. Sin embargo, esto todavia sigue formando parte de varios estudios, asi que no es algo que este 100%verificado.

Estudios han determinado que en el mundo hay 387 millones de personas sufriendo de diabetes, cifra que cada dia va en aumento, es por eso que en la actualidad uno de los mejores remedios que se pueden utilizar para tratar esto, es el oregano.

El oregano tiene una gran cantidad de beneficios que pueden reducir la cantidad de glucosa en la sangre, tiene alto niveles de fitoquimicos los cuales pueden combatir la inflamacion y vitaminas que son antioxidantes A y C que la hacen mucho mas eficaces  para combatir la diabetes.

El oregano no se recomienda para las mujeres embarazadas, debido a que puede causar una gran cantidad de problemas en el organismo, entre ellos, ya que aumentar las dosis de oregano en el cuerpo puede causar mucho sueno, alteraciones nerviosas o excitaciones cardiacas.

De igual forma puede causar mucho dano en la gestacion, ya que puede provocar abortos espontaneos al exceder la dosis recomendada de oregano, danando de la misma manera el feto.

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Hay muchos beneficios que se pueden obtener gracias al aceite de oregano, la cantidad de vitaminas que tiene lo hace ideal para tratar y cuidar la piel y el cabello a profundidad. El aceite de oregano tiene muchos usos cosmeticos, estos son algunos de ellos:

Internamente el aceite puede ser consumido por ninos de cinco anos, sin embargo se recomienda que este sea combinado con otro liquido, como jugo, agua o leche. Es necesario consultar con un medico la cantidad de gotas que el nino puede consumir.

En el caso de utilizarlo externamente, el aceite de oregano puede ser colocado en los pies o en la columna, puede mezclarse con aceite de oliva, o se puede utilizar un poco directamente sobre la piel.  Ninos menores de 6 meses no deberian consumir o usar este aceite.

El oregano funciona como una planta medicinal la cual es muy beneficiosa para eliminar todo tipo de afecciones que pueda haber en el aparato respiratorio.  Ya que tiene muchos efectos antiinflamatorios, analgesico y antiseptico. Se pueden realizar varios banos con las gotas de aceite de oregano.

Puede masajear varias zonas para acabar con la artritis, los dolores musculares, el lumbago, la ciatica, traumatismos y ciertas heridas abiertas. Tambien puede calmar y mejorar la circulacion en la sangre, de manera externa como interna.

Para los gases y flatulencias el oregano puede eliminar las inflamaciones y las molestias que estos ocasionan. El oregano puede estimular las hormonas femeninas, esto con el tiempo puede reducir los sintomas comunes de la menopausia.

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El aceite de oregano tiene una gran cantidad de propiedades y beneficios que se ha considerado uno de los antibioticos mas potentes que existe, tiene oxidantes ocho veces mas que una manzana y tres veces mas que los arandanos.

El cuerpo necesita los antioxidantes para defenderse de los radicales libres, el aceite ha permitido que los investigadores sobre este aceite hayan determinado que el carvacrol, un compuesto que se encuentre incluido en este aceite es uno de los antibioticos mas eficientes descubiertos por la ciencia.

Estudios han demostrado que el oregano contiene beta cariofilina, los cuales pueden ayudar e evitar las inflamaciones. El aceite de oregano puede ayudar a tratar la osteoporosis y la arteriosclerosis.

Ademas tambien tiene la capacidad de actuar como un anti hongos, ya que varias investigaciones determinaron que puede detener el crecimiento de la candida. Ya que contiene agentes que pueden deshidratar y combatir las celulas de la levadura de la candida. Lo que deduce que el aceite de oregano tiene un fuerte poder anti fungico.

El aceite de oregano brinda una gran cantidad de propiedades calmantes y terapeuticas que pueden calmar las alergias. De igual manera puede producir un efecto sedante en caso de que la alergia sea por hipersensibilidad, brindando una gran cantidad de alivio hacia este problema.

En lugar de muchos medicamentos que tienen grandes efectos secundarios, utilizar el oregano puede servir como una alternativa natural para eliminar fuertes efectos que pueden empeorar el estado de las alergias.

Las moleculas afenoladas que tiene el aroma del aceite de oregano, el carvacrol el cual aparece en la mayoria de este aroma, ademas contiene timol, estas dos combinaciones pueden acabar con muchas patologias infecciosas del organismo.

Cuenta tambien con un efecto relajante, que permite calmar el estres y brindar un alivio general en el organismo, por esa razon es realmente necesario para mejorar la salud del cuerpo en general.

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Nuevas investigaciones han determinado que el aceite de oregano puede convertirse en un poderoso nutriente para poder combatir el cancer, debido a que puede eliminar y acabar con las bacterias que suelen producir esta enfermedad.

Se trata una vez mas del carvacrol, el cual se convierte en un buen antioxidante que puede inhibir la actividad antimicrobiana, que no solo funciona cuando se consume, sino tambien cuando se consume con los alimentos.

Debido a que el oregano tiene una gran cantidad de propiedades antiinflamatorias, puede aliviar todo tipo de dolores que puede haber en ciertas partes del cuerpo,  y que se deben a varios problemas como dolores musculares o articulares como la artritis.

Lo mejor que se puede hacer es tomar un poco del aceite y aplicarlo en la zona adolorida, luego se efectua un pequeno masaje durante por lo menos unos 15 minutos, para que de esta manera el aceite de oregano haga efecto y pueda calmar el dolor.

Preparar el aceite de oregano fresco es una de las mejores soluciones que se pueda tener, utilizando el oregano fresco es la mejor opcion que se tiene para poder obtener todos los beneficios. Estos son los ingredientes que se necesitan:

Preparacion:

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Estos son algunos de los efectos adversos que puede tener el oregano:

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Estos son los datos de seguridad que se deben saber y tomar en cuenta:

El oregano (Origanum vulgare) es mucho mas que un condimento para la pizza. Su nombre significa “la alegria de la montana”, se utiliza en remedios naturales desde hace miles de anos y es esencial en la cocina mediterranea. Combina muy bien en aderezos para ensaladas, o con quesos, carnes y huevos. Se puede utilizar fresco, pero el aroma de sus hojas se intensifica con el secado. Al igual que otras hierbas, el oregano pierde su sabor con la coccion, por lo que es mejor anadirlo al final de la preparacion.

El oregano contiene vitaminas A, C E y K, asi como fibra, folato, hierro, magnesio, vitamina B6, calcio y potasio. Ademas, el oregano, que algunas veces es llamado “mejorana” contiene potentes fitoquimicos que ofrecen potenciales beneficios de salud.

Segun Fitoterapia: vademecum de prescripcion de Alejandro Arteche y Juan Ignacio Guenechea Salazar, un libro imperdible para saberlo todo de las plantas y hierbas, la planta del oregano posee flavonoides, taninos, acidos fenolicos, aceite esencial (carvacrol, timol, origaneno). Por todo ello, si lo sabemos utilizar, nos podemos beneficiar facilmente de las propiedades medicinales del oregano.

Valor Nutricional del oregano por 100 gramos

Propiedades y beneficios del oregano

El oregano cuenta con una gran cantidad de propiedades que pueden ser de gran ayuda para mejorar muchos aspectos del organismo, entre las que destacan sus propiedades antioxidantes y antimicrobianas.

Bueno para el sistema digestivo

El oregano tambien se considera un tonica y cuenta con una propiedad digestiva. En la medicina natural austriaca se utiliza la infusion del oregano para el tratamiento de trastornos en el tracto gastrointestinal.

Para tratar catarros y dolores de garganta

Para aliviar los sintomas de los resfriados y catarros, preparate una infusion con hojas de oregano. Pon una cucharadita de hojas secas de oregano en una taza, agrega agua caliente, tapa y deja reposar 3 minutos. Despues cuela y bebe cuando se temple. En general, el oregano es una planta medicinal muy beneficiosa para afecciones del aparato respiratorio debido a su efecto antiinflamatorio, analgesico y antiseptico.

Antiinflamatorio

El oregano tiene un gran poder antiinflamatorio. Cientificos de la Universidad de Bonn (Alemania), y la ETH de Zurich (Suiza), identificaron un ingrediente activo en el oregano, conocido como beta-cariofilina (E-BCP), que puede ser util contra trastornos como la osteoporosis y la arteriosclerosis.

Gran antioxidante

Debido a la gran cantidad de acidos fenolicos y flavonoides que tiene. Tambien se cree que tiene una gran cantidad de poder para eliminar los virus que pueden venir a traves del contagio de los alimentos. El principio activo que tiene el oregano es el flavonol retusin, y sus aceites se destacan por tener monoterpenoides y monoterpenos.

Lucha contra las bacterias

El oregano es un buen aliado contra la actividad microbiana. El aceite de oregano, por ejemplo, es un potente antimicrobiano, debido a que contiene un compuesto esencial llamado carvacol. Segun el doctor Juan Ignacio Guenechea, sus propiedades son tan intensas que puede incluso aniquilar al Staphylococcus aureus resistente a la meticilina y a otros antibioticos.

En resumen, el oregano se puede utilizar para tratar trastornos gastrointestinales, dolores menstruales, dolor de oido, bronquitis, dolores musculares, dolor de muelas, alergias, fatiga, dolor de cabeza y trastornos de las vias urinarias. Tambien puede aplicarse por via topica para ayudar a tratar una serie de enfermedades de la piel, como el acne y la caspa.