¿cómo utilizar el ajo para prostata inflamada?

Hemos preparado un video en el que te explicamos este remedio casero para la Prostata Inflamada. ¡No te lo pierdas!

En las siguientes lineas te traemos un buen remedio para la Prostata Inflamada. Se trata de un remedio con ajo crudo para la prostata inflamada.

El ajo es un excelente bactericida, tal vez el antibiotico mas potente que tiene la naturaleza, por lo que esta especialmente indicado si la prostatitis esta causada por una infeccion o acumulacion de bacterias. Como ademas es diuretico, te ayudara a eliminar liquidos y a evitar esa sensacion de no haber vaciado completamente la vejiga que suele producirse cuando sufres esta dolencia.

Para poder beneficiarte de esta propiedad del ajo, tienes que tomar un diente de ajo crudo cada manana en ayunas, con medio vaso de agua tibia, para un mejor efecto, al menos durante el tiempo que tengas las molestias.

Pero debes tener en cuenta, que el ajo crudo puede provocar acidez y resultar un poco irritante para los estomagos delicados, por lo que, si notas alguna molestia estomacal, te conviene reducir o limitar su consumo.

¿Necesitas mas remedios para la Prostata Inflamada? Aqui puedes consultar todos nuestros remedios caseros para la Prostata Inflamada.

En este articulo veremos los sintomas que provoca la prostatitis, los mejores remedios para combatirla y algunas recomendaciones para evitar que vuelva a aparecer. ¡No te lo pierdas!

La prostata inflamada o prostatitis es una afeccion que afecta a muchos hombres, sobre todo a partir de los 50 anos. Suele ser una afeccion aguda, que dura un par de semanas, pero si no se trata se puede convertir en un problema cronico e incluso derivar en otros problemas mas graves.

Como explicamos en nuestro libro «Como Aliviar Dolores de forma natural«, la prostata inflamada o prostatitis es una afeccion de la prostata que suele aparecer con la edad, en hombres a partir de los 50 anos. Cuando un hombre es joven la prostata tiene aproximadamente el tamano de una nuez, pero a medida que va creciendo la prostata tambien se va agrandando. Si crece demasiado, puede ser un problema.

Las causas mas comunes de prostata inflamada se deben a infecciones bacterianas o a una reaccion hormonal desmesurada que causa esta inflamacion o agrandamiento de la prostata. Otras causas menos frecuentes tambien pueden ser piedras en el rinon, alguna enfermedad de transmision sexual, o un cancer de prostata.

Si padeces de prostatitis o prostata inflamada, notaras algunos los siguientes sintomas:

Si despues de ver esta lista de sintomas crees que puedes estar sufriendo prostatitis, acude rapidamente al medico para que evalue tu situacion y emita un diagnostico. Ademas, tambien puedes seguir diversos remedios naturales para combatirla, que veremos a continuacion.

Puedes combatir la prostatitis o prostata inflamada con diversos remedios naturales. Estos se centraran sobre todo en facilitar la miccion, gracias a sus propiedades diureticas, y en reducir la hinchazon de la prostata, gracias a sus propiedades antiinflamatorias.

1. Ajo crudo: El ajo es uno de los bactericidas mas potentes que nos brinda la naturaleza, por lo que si la inflamacion de tu prostata esta provocada por un ataque bacteriano te ayudara a sanar rapidamente. Ademas, sus propiedades diureticas te ayudaran a orinar mas facilmente y evitar asi el dolor y la ardor que provoca la prostatitis. Puedes tomar uno o dos dientes de ajo crudo en ayunas cada manana, ayudandote con un vaso de agua tibia.

2. Cola de caballo: La cola de caballo es un potente diuretico natural, que te ayudara a orinar mas facilmente, reduciendo asi la inflamacion de la prostata. Puedes preparar una infusion anadiendo una cucharadita de cola de caballo seca en una taza de agua hirviendo. Dejala reposar durante 10 minutos y cuelala antes de tomarla. Toma 2 tazas al dia para notar sus efectos. Puedes endulzarla con un poco de miel o con stevia si lo deseas.

   Tambien puedes preparar un bano de agua caliente y agregar 15 gramos de cola de caballo. Permanece en el agua al menos 20 minutos para aliviar el dolor y la inflamacion.

3. Hojas de nogal: Las hojas de nogal tienen propiedades diureticas que te ayudaran a orinar mas facilmente, a estimular la funcion renal y a eliminar la retencion excesiva de liquidos. Todo esto sera muy beneficioso a la hora de aliviar la inflamacion de la prostata. Para preparar una infusion, hierve una taza de agua y anade una cucharada de hojas de nogal secas. Dejalas reposar 10 minutos y cuela la infusion antes de tomarla. Tomala 3 veces al dia, antes de las comidas.

4. Diente de leon: El diente de leon posee propiedades depurativas, diureticas y antiinflamatorias, por lo que te sera muy util para aliviar de manera natural las molestias de la prostatitis y a reducir la inflamacion de la prostata. Para preparar una infusion, hierve una taza de agua y anade una cucharadita de diente de leon seco. Dejalo reposar durante 10 minutos y cuela la infusion antes de tomarla. Puedes tomar 3 tazas al dia.

5. Semillas de calabaza: Las semillas de calabaza, ademas de tener propiedades diureticas, tambien son ricas en curcubitacina, una sustancia que ayuda a evitar el crecimiento de la prostata. Por eso van a ser tan beneficiosas para combatir la prostata inflamada. Puedes simplemente comerlas, teniendo en cuenta, eso si, que debes tomarlas en su forma natural, es decir, crudas y sin sal.

   Tambien puedes optar por preparar una infusion con ellas. Para ello, machaca un punado de semillas de calabaza frescas y anadelas en una taza de agua hirviendo. Dejalas reposar 10 y 15 minutos y cuela la infusion antes de tomarla. Puedes tomar una taza diaria de infusion de semillas de calabaza.

6. Polen: El polen de abeja te ayudara a mantener tu prostata sana y a combatir cualquier afeccion que puedas tener, como la prostata inflamada o la prostata agrandada. Ademas, no solo te ayudara a combatirlas sino tambien a prevenirlas. Toma una cucharadita diaria de polen de abeja para empezar a notar sus efectos.

7. Zanahoria: La zanahoria posee propiedades diureticas y depurativas para ayudarte a orinar sin esfuerzo, aliviando asi los dolores y la inflamacion de la prostata. Puedes preparar un zumo de zanahoria con limon y perejil, que potenciaran su efecto diuretico. Para ello, pela y corta una zanahoria, anade el zumo de un limon recien exprimido y anade una ramita de perejil. Licualo todo bien y toma este zumo cada manana en ayunas.

8. Alimentos diureticos: Existen muchos alimentos con excelentes propiedades diureticas. Tomarlos de manera habitual te ayudara a orinar mas facilmente y a reducir la inflamacion de la prostata. Entre las mejores frutas diureticas encontramos la pina, el melon, la sandia, el limon, la pera o el platano. Tambien hay muchas verduras diureticas como los esparragos, el apio, la lechuga, el tomate, la cebolla o el pepino. 

Ademas de los remedios naturales que hemos visto para combatir la prostata inflamada, tambien es recomendable seguir los siguientes consejos para cuidar tu prostata y evitar que vuelva a causar problemas:

Como has visto, existen multiples remedios para hacer frente a la prostatitis o prostata inflamada. Ademas, hay varios consejos que puedes seguir para no volver a padecer esta afeccion, ¡asi que siguelos!

Si sufres de la prostata, es probable que te interese disponer de mas informacion, pautas para aliviar o evitar la aparicion de estos problemas, y remedios especificos para combatirlo. En nuestro nuevo libro «Como Aliviar Dolores de una Manera Natural» tratamos los problemas de la prostata ademas de otras dolencias habituales del dia a dia.  ¡No te lo pierdas!

¿Conoces algun otro remedio o consejo mas para prevenir o combatir la prostata inflamada? ¡Cuentanoslo en un comentario!

En esta informacion se explican las pautas de nutricion para seguir una dieta saludable y reducir el riesgo de padecer cancer de prostata.

Puede leer todo el recurso o solo las secciones que se aplican a usted. Si tiene preguntas, hable con su dietista o su proveedor de cuidados de la salud.

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Una alimentacion y un estilo de vida saludables se asocian con el bienestar general. Los estudios demuestran que la alimentacion y el estilo de vida pueden desempenar un papel en el cancer de prostata y su recurrencia (cuando el cancer regresa).

Las claves para tener una buena salud general incluyen:

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Una de las cosas mas importantes que puede hacer para cuidar su salud es alcanzar y mantener el peso adecuado. El peso corporal excesivo (especificamente, la grasa corporal) se asocia con un mayor riesgo de contraer algunas enfermedades, incluidos la diabetes tipo 2, enfermedades cardiacas y ciertos tipos de cancer. Entre ellos, cancer de esofago, pancreas, colon, recto, rinon, vesicula y prostata. Tener sobrepeso o ser obeso puedo causar cancer de prostata avanzado.

El indice de masa corporal (IMC) mide la cantidad de grasa que hay en el cuerpo segun la altura y el peso. Permite saber si el peso que uno tiene es saludable o no. En los adultos, el IMC saludable se encuentra entre 18.5 y 24.9.

Puede calcular su IMC usando la herramienta que se encuentra en el siguiente sitio web: www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/BMI/bmicalc.htm. Tambien puede encontrar su IMC en la tabla de IMC que se encuentra a continuacion. Debe usar la tabla de la siguiente manera:

Por ejemplo, si usted mide 5 pies y 5 pulgadas, y pesa 168 libras, su IMC es de 28. Esto significa que tiene sobrepeso. Su objetivo debe ser lograr un IMC que este dentro del intervalo normal.

Si usted tiene un IMC superior a 25, busque que peso se corresponde con un IMC saludable para su altura. Ese es el peso al que debe aspirar.

Tenga en cuenta que el IMC es solo una medida de salud. Otras medidas incluyen el indice cintura-cadera y la circunferencia de cintura, que indican el peso en la zona abdominal (vientre). El peso adicional en la zona abdominal esta relacionado con un mayor riesgo de padecer ciertas enfermedades, incluso en personas con un IMC normal.

La necesidad calorica es la cantidad de calorias que el cuerpo necesita. Eso depende de:

Una mujer adulta por lo general necesita de 1600 a 2200 calorias al dia. Un hombre adulto por lo general necesita de 2200 a 2800 calorias al dia. En general, cuanto mayor o menos activa sea la persona, menos calorias necesita. Las personas que tienen mucho musculo o son muy activas, necesitan mas calorias.

Saber cuantas calorias el cuerpo necesita puede ayudarle a aumentar o bajar de peso. Hay 3,500 calorias en 1 libra (454 gramos) de peso corporal.

Su peso corporal en libras x 12 = su necesidad calorica diaria estimada

Si necesita perder peso, reste 500 calorias de su necesidad calorica diaria estimada. Si necesita aumentar peso, sume 500 calorias a su necesidad calorica diaria estimada.

Por ejemplo, si pesa 200 libras (91 kilos):

Si tiene que bajar de peso, o solo desea obtener mas informacion sobre una dieta balanceada, tambien puede visitar el sitio web del Departamento de Agricultura de EE. UU. (USDA) en www.ChooseMyPlate.gov. Puede escribir su altura, peso, edad y nivel de actividad y se creara un plan de alimentacion saludable para usted. Ademas, tambien puede programar una cita con un dietista para pacientes ambulatorios para obtener asesoramiento nutricional.

Es importante pensar sobre el tamano de la porcion. Las porciones de las comidas y bebidas envasadas y de restaurantes han aumentado con los anos. La siguiente tabla indica la cantidad de alimentos que equivale a 1 porcion.

Para determinar el tamano de las porciones, tambien puede ayudarse con los ejemplos de objetos cotidianos que se brindan a continuacion (vease la figura 1).

Leer y entender las etiquetas de los alimentos puede ayudar a escogerlos de forma inteligente. En los Estados Unidos se modificaran las etiquetas de los alimentos para que brinden mas informacion y sean mas faciles de leer. Las siguientes son algunas de las modificaciones:

A continuacion se brinda un ejemplo de una etiqueta actual y de una etiqueta nueva.

La etiqueta que se ve a continuacion enumera el contenido nutricional de una porcion de macarrones con queso. Las flechas apuntan a los cuadros de la derecha, que explican lo que significa cada linea.

Esta etiqueta muestra que los macarrones con queso tienen un alto contenido de grasa total y de grasa saturada. Debido al alto contenido de grasa, este alimento no se consideraria una eleccion saludable.

La actividad fisica y el ejercicio son una parte necesaria de un estilo de vida saludable. Hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio moderado la mayor parte de los dias de la semana permite mantenerse en forma. Haciendo ejercicio moderado se pueden quemar unas 150 calorias al dia (unas 1000 calorias por semana).

El ejercicio se considera moderado cuando la respiracion se acelera pero uno no se queda sin aliento (por ejemplo, se puede conversar, pero no se puede cantar), y cuando aparece transpiracion luego de transcurridos 10 minutos. La actividad se considera energica cuando la respiracion se acelera, uno no puede decir mas que unas pocas palabras sin detenerse para descansar, y comienza a transpirar luego de algunos minutos.

Mantenerse activo tambien puede:

Existen otros beneficios de hacer ejercicio para las personas con cancer. Si recibe quimioterapia, es posible que se sienta cansado durante el dia. El ejercicio le puede ayudar a reducir la fatiga y aumentar la energia. Puede fortalecer su sistema inmunitario, aumentar su estado fisico y ayudarle a prevenir el aumento de peso.

Hable con su medico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios o aumentar su ejercicio actual.

Encuentre actividades fisicas que disfrute. Esto hara que sea mas probable que las haga regularmente. Recuerde que todo aumento pequeno de la actividad es util. Establezca metas pequenas y avance gradualmente.

El ejercicio se puede dividir en 2 o 3 sesiones. Por ejemplo, si no tiene 1 hora completa para hacer ejercicio, intente caminar durante 30 minutos dos veces al dia. Pruebe las siguientes ideas para hacer ejercicio:

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Cuando intenta comer sano, el equilibrio de los alimentos en su plato es importante. Tenga en cuenta la imagen del plato en la figura 4. Esto le puede ayudar a elegir el tamano de la porcion de los diferentes alimentos.

Dos tercios (o mas) de su plato deben ser verduras, frutas, granos integrales o frijoles. En cuanto a las verduras, trate de elegir las que no contengan almidon, como las siguientes:

Los granos, las frutas y otros carbohidratos ricos en fibra incluyen:

La proteina animal no deberia ocupar mas de un tercio de su plato. Algunas buenas fuentes son las siguientes:

Para obtener proteina, tambien puede sustituir con una proteina vegetal, como los frijoles.

Es posible que su comida no siempre se vea exactamente como el plato que se muestra aqui. Podria tomar una taza de sopa de lentejas y verduras y comer una manzana pequena, y obtendria un tipo similar de comida y proporciones. Ademas, podria comer mas verduras en el almuerzo y la cena que en el desayuno. Para todas sus comidas, solo tenga presente las ideas “principalmente a base de verduras” y “controladas por porciones”.

Hay grasas en nuestra dieta que son necesarias y saludables. Hay diferentes tipos de grasa. Algunas son mas saludables que otras.

La grasa es rica en calorias. Un gramo de grasa tiene mas de 9 calorias, mientras que 1 gramo de un carbohidrato o una proteina tiene 4 calorias. Por lo tanto, las comidas altas en grasa tienen muchas calorias en una pequena cantidad de comida. Si desea perder peso o mantener la perdida de peso, esto es importante.

Para algunos trastornos medicos, es posible que sea util limitar las grasas. Sin embargo, para la mayoria de las personas, no hay necesidad de evitar las grasas. Lo que es importante es evitar comer demasiadas calorias y elegir tipos de grasas mas saludables.

Su ingesta de grasas deberia ser aproximadamente de 20 % a 35 % de sus calorias. Esto seria de 40 a 70 gramos de grasa por dia para una dieta de 1,800 calorias.

El tipo de grasa que come puede ser tan importante como la cantidad.

El colesterol es una sustancia parecida a la grasa. Solo se encuentra en los alimentos de origen animal, como la carne, los huevos y los productos lacteos. El colesterol circula en la sangre dentro de unos paquetes que se llaman lipoproteinas. Hay 2 tipos de lipoproteinas: las “buenas” y las “malas” .

Limitar la cantidad de grasa saturada que se ingiere puede contribuir a que el corazon permanezca sano y facilitar el mantenimiento del peso. Elija sobre todo grasas monoinsaturadas. Estas grasas se describen a continuacion.

Las grasas monoinsaturadas son de origen vegetal. Se encuentran principalmente en:

Estas grasas pueden reducir la concentracion de colesterol total y de LDL. No afectan la concentracion de HDL.

Las grasas poliinsaturadas tambien son de origen vegetal. Se encuentran en:

Estas grasas pueden reducir la concentracion de colesterol total y de LDL.

Las grasas saturadas se encuentran en:

Comer alimentos que tienen demasiada grasa saturada puede aumentar la concentracion de colesterol total y de LDL.

Los acidos grasos omega 3 son necesarios para la buena salud, especialmente para la del corazon. Se encuentran sobre todo en los pescados grasos. Se recomienda comer por lo menos 2 porciones (de 4 onzas o 113,4 g) de pescado con alto contenido de omega 3 por semana. Entre los tipos de pescados que tienen acidos grasos omega 3 se encuentran los siguientes:

Entre los alimentos que contienen pequenas cantidades de acidos grasos omega 3 se encuentran los siguientes:

Mantengase alejado de las grasas saturadas que se encuentran en la mantequilla, la grasa animal, el aceite de palma y de coco, y las grasas trans en la margarina en barra, los alimentos fritos y los productos horneados. Tenga en cuenta que cualquier alimento que tenga aceites “parcialmente hidrogenados” en la lista de ingredientes contiene grasas trans.

Las pautas nutricionales recomiendan que la mayoria de la ingesta de grasas proceda de fuentes de grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas. Se encuentran principalmente en alimentos vegetales y pescado y otros mariscos.

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Reducir la cantidad de grasa animal en su dieta puede disminuir el riesgo de padecer cancer de prostata. Estas son algunas formas en que puede reducir la grasa en su dieta:

La fibra es una parte importante de la alimentacion porque:

Los alimentos de origen vegetal son las mejores fuentes de fibra. Ademas de frutas y verduras, comer una variedad de granos integrales, cereales, legumbres (como frijoles, arvejas y lentejas), frutos secos y semillas puede proporcionar la fibra necesaria.

Lea con atencion las etiquetas de los alimentos para averiguar si los alimentos que escoge tienen granos integrales. En las etiquetas de los alimentos debe aparecer la palabra “whole” (integral) justo antes del nombre del grano. Por ejemplo, cuando vaya a escoger un pan o una pasta de trigo, en la etiqueta debe decir “whole wheat” (trigo integral) y no “enriched wheat flour” (harina de trigo enriquecida).

Los siguientes son algunos consejos para incluir mas fibra y granos integrales en su dieta:

Aumente lentamente la cantidad de fibra que come y bebe al menos 8 vasos (de 8 onzas o 236,6 ml) de liquidos cada dia.

Para obtener mas informacion sobre como incluir fibra en su dieta, lea Fuentes de alimentos con fibra.

Comer alimentos con mucha sal puede elevar la presion arterial y aumentar el riesgo de padecer un accidente cerebrovascular, una insuficiencia cardiaca y una enfermedad renal. Coma menos de 2300 miligramos (mg) de sodio (alrededor de 1 cucharadita de sal) por dia. Las comidas frescas que no estan procesadas normalmente tienen menos sodio.

Lea las etiquetas de los alimentos para saber la cantidad de sodio en el producto. Elija alimentos que esten etiquetados como “bajo en sodio”, “muy bajo en sodio” o “sin sodio”.

Los siguientes son algunos consejos para reducir el sodio que consume:

Es necesario ingerir calcio todos los dias para que los huesos y los dientes se mantengan fuertes y para que los musculos y los nervios sean saludables. Si uno no ingiere una cantidad suficiente de calcio con los alimentos, el organismo lo toma de los huesos. Esto puede hacer que los huesos se vuelvan debiles y quebradizos, y provocar una enfermedad llamada osteoporosis. La osteoporosis aumenta el riesgo de fracturarse.

Los siguientes son algunos consejos para incluir mas calcio en la dieta:

El organismo tambien necesita vitamina D para poder absorber el calcio que se ingiere. La vitamina D se encuentra en los productos lacteos y en algunos pescados grasos. El cuerpo tambien puede fabricar vitamina D a partir de la luz solar. La mayoria de las personas obtienen toda la vitamina D que necesitan a partir de ella. No obstante, si usted no pasa mucho tiempo al aire libre o si suele mantener la piel tapada (por ejemplo, por motivos religiosos), es posible que necesite tomar un suplemento de vitamina D.

En la tabla que aparece a continuacion se indica la cantidad diaria de calcio y vitamina D que se necesita de acuerdo con la edad.

UI=Unidades internacionales

La mayor parte de la masa osea se crea durante la ninez y el principio de la etapa adulta. No obstante, nunca es demasiado tarde para mejorar la salud osea. Para hacerlo, ingiera alimentos que tengan un gran contenido de calcio y vitamina D, y haga diariamente actividades con carga, como caminar, correr, levantar pesas o saltar la cuerda. Todo esto puede ayudarle a fortalecer los huesos.

La investigacion ha demostrado una conexion entre la cantidad de alcohol que se toma y el riesgo de tener cancer de esofago, boca, cabeza y cuello, y cirrosis. Ademas, tiene un alto contenido de calorias. Si bebe, hagalo con moderacion.

Preste atencion al tamano de los vasos de vino que usa en casa o en restaurantes. Algunas copas de vino contienen 20 onzas (casi 1 litro) o mas, hasta 5 veces la cantidad en 1 porcion de vino. Tenga en cuenta que la “cerveza suave” tiene menos calorias, pero no contiene menos alcohol en comparacion con la cerveza regular.

Cada uno de los siguientes es 1 porcion de alcohol:

Para ayudar a diluir el alcohol, use soda como una mezcla.

Si tiene preguntas sobre el alcohol, hable con su medico, enfermero o dietista.

A continuacion, hay algunos menus de muestra para ayudarle a usar alimentos saludables en su dieta. Estos menus no son adecuados para todas las personas. Las necesidades y los gustos individuales varian, por lo que no necesita seguir los menus con exactitud. Sin embargo, es posible que le de algunas ideas para preparar comidas y bocadillos saludables.

Mezclar los ingredientes en una cacerola grande y calentarlos hasta que hiervan. Bajar la intensidad del calor y hervir a fuego lento durante 10 minutos. Rinde 4 porciones.

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Se estan estudiando los siguientes nutrientes para determinar los posibles efectos en el cancer de prostata. Es posible que los suplementos de vitaminas, minerales y hierbas interfieran con ciertos tratamientos del cancer de prostata. Siempre consulte con un proveedor de cuidados de la salud antes de tomar cualquier suplemento nutricional.

Para obtener mas informacion sobre hierbas y minerales, visite: www.aboutherbs.com.

El selenio y la vitamina E son antioxidantes estudiados en el ensayo de prevencion con selenio y vitamina E (SELECT) por su posible papel en la prevencion del cancer de prostata.

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Los tratamientos contra el cancer de prostata tienen sus propias pautas y recomendaciones alimentarias. Esta seccion explica algunas de las recomendaciones para diferentes opciones de tratamiento. Para obtener mas informacion, pida a su medico, enfermero o dietista el recurso La alimentacion apropiada durante su tratamiento contra el cancer.

Durante la braquirradioterapia (semillas radioactivas insertadas en la prostata), no hay restricciones alimentarias. Puede continuar con su dieta habitual.

La diarrea (defecacion suelta o aguada) es un efecto secundario comun durante algunas formas de radioterapia en la prostata. Su medico le dira si debe seguir una dieta de bajo contenido de fibra.

La hormona testosterona permite que crezcan las celulas del cancer de prostata. En la terapia de privacion androgenica, se bloquea la testosterona mediante medicamentos tales como leuprolide (Lupron^®). Otra forma de reducir los niveles de testosterona es a traves de la orquiectomia (extirpacion del testiculo). Un posible efecto secundario de la terapia hormonal es el aumento de peso. Seguir las pautas para una dieta saludable en este recurso, controlar los tamanos de las porciones y ejercitarse, si es posible, pueden ayudarle a mantener un peso saludable.

La testosterona tambien ayuda a conservar los huesos fuertes, por lo que tener niveles mas bajos de testosterona puede resultar en un mayor riesgo de sufrir osteoporosis y fracturas oseas. Para proteger los huesos, incluya calcio en su dieta diaria.

Los efectos secundarios de la quimioterapia pueden incluir perdida de apetito, nauseas (sensacion de que va a vomitar), vomitos y molestias en la boca. Debido a esto, es posible que tenga dificultad para comer. Durante este periodo, trate de comer comidas pequenas, frecuentes, suaves y blandas. Los suplementos alimenticios como Ensure^® o los batidos entre comidas pueden ayudarle a aumentar su ingesta calorica.

Si tiene preguntas o inquietudes sobre su dieta o el uso de suplementos, hable con su medico, enfermero, dietista o nutricionista. Para encontrar un dietista o nutricionista que sea adecuado para usted y su tratamiento, llame al 212-639-7071 y programe una cita.

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Servicio de Medicina Integral: Informacion sobre hierbas (Integrative Medicine Service: About Herbs)

Contiene informacion sobre diferentes hierbas, productos botanicos y otros productos.

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Sociedad Americana contra el Cancer

Ofrece informacion sobre la dieta y otros temas relacionados con el cancer.

Academy of Nutrition and Dietetics

Contiene informacion sobre las mas recientes pautas de nutricion e investigaciones, y en el mismo puede buscar dietistas que haya en su area. La academia tambien publica The Complete Food and Nutrition Guide, (La guia completa sobre alimentos y nutricion), la cual consta de mas de 600 paginas con informacion sobre alimentos, nutricion y salud.

American Institute for Cancer Research

Ofrece informacion sobre investigacion e instruccion en cuanto a dietas y prevencion del cancer. En 2018 tambien publicaron el informe sobre alimentacion, nutricion, actividad fisica y cancer de prostata de AICR CUP (proyecto de actualizacion continua del American Institute for Cancer Research (AICR)).

Cancer Care

Cuenta con informacion y recursos para personas que viven con cancer, lo que incluye grupos de apoyo e informacion.

National Cancer Institute (NCI)

Ofrece informacion sobre el cancer, como resumenes de las pautas de tratamiento, noticias sobre investigacion, listas de ensayos clinicos, enlaces a bibliografia medica y mucho mas.

National Institutes of Health Office of Dietary Supplements

301-4352920

Ofrece informacion actualizada sobre suplementos dieteticos.

Prostate Cancer Foundation

Contiene informacion sobre el cancer de prostata, incluidos los sintomas, las opciones de tratamiento y sus efectos secundarios.

Pautas Mi Plato de USDA

www.myplate.gov

Biblioteca Nacional de Agricultura USDA

www.nutrition.gov

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Department of Food and Nutrition in New York, NY

212-639-7071

Radiation Oncology Outpatient Nutrition in New York, NY

212-639-7622

Outpatient Nutrition in Commack, NY

631-623-4000

Outpatient Nutrition in Rockville Centre, NY

516-256-3651

Outpatient Nutrition in Basking Ridge, NJ

908-542-3000

Outpatient Nutrition in Westchester, NY

914-367-7000

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La prostata grande es un problema muy frecuente en los hombres mayores de 50 anos, aunque tambien se puede presentar en hombres jovenes que no han alcanzado los 35 anos de edad. Las causas exactas de este padecimiento no se conocen, aunque existen ciertas condiciones que aumentan el riesgo a padecerla como la obesidad, el consumo excesivo de carne o alcohol y el sedentarismo. La prostata grande o hipertrofia de la prostata es una enfermedad cronica molesta, con sintomas similares a los de la prostatitis. En este articulo de unComo.com te ofrecemos algunos remedios caseros para tratar la prostata grande.

Pasos a seguir:

El agrandamiento de prostata es una condicion que requiere de revision y supervision medica, pues dependiendo del tamano, de los sintomas y de la condicion del paciente se podran llevar a cabo distintos tratamientos. Adicionalmente es importante realizar una revision medica anual para monitorear el avance de la condicion, por lo que la supervision de un urologo es imprescindible en estos casos.

Quienes padecen de prostata grande deberan implementar cuidados en su dieta para disminuir las molestias y mejorar la calidad de vida. De este modo es importante reducir el consumo de sal asi como moderar al maximo la ingesta de dulces, alcohol, cafeina y picante, que sirven como estimulantes aumentando las molestias.

Mejorar los habitos para ir al bano es muy importante para disminuir las molestias causadas por esta condicion, por eso es importante orinar siempre que se sientan ganas y no pasar mucho tiempo sin hacerlo. Del mismo modo la ingesta de liquidos debe realizarse de forma progresiva a lo largo del dia, sin tomar grandes cantidades en un solo momento.

El sedentarismo y la obesidad son dos de los detonantes de la prostata grande, por eso es importante realizar cambios para mejorar modificando la dieta y realizando ejercicio frecuente, con actividad fisica al menos 4 veces a la semana. Caminar es una excelente opcion, asi como cualquier tipo de ejercicio cardiovascular.

El frio puede ser un detonante que aumente las molestias en pacientes con agrandamiento de prostata, por eso conviene mantener la zona caliente y realizar banos de asiento con agua calida a diario. Administrar calor en la zona con la ducha tambien resultara favorecedor, disminuyendo los sintomas.

Ademas otro remedio util es el darse un bano de vapor de cintura para abajo con eucalipto y manzanilla durante 20 minutos, al culminar es importante abrigarte muy bien para evitar molestias.

Tambien se recomienda aplicar gasas o compresas empapadas en manzanilla caliente sobre la zona, renovandolas a medida que se vayan enfriando. Realiza este procedimiento a diario para reducir la incomodidad.

Miccion frecuente, especialmente por la noche. Dificultad para vaciar la vejiga por completo. Dolor o ardor al orinar. Sangre en la orina o el semen.

Pero, ¿que es y para que sirve la prostata?

La prostata se situa justo debajo de la vejiga y delante del recto. Tiene el tamano aproximado de una nuez y envuelve a la uretra (el conducto por donde se vacia la orina de la vejiga). La funcion de la prostata es producir el liquido que forma parte del semen.

De la siguiente manera, ¿que es malo para la prostata inflamada?

Carne roja magra. Pescados frescos o enlatados como el atun, el salmon o las sardinas. Frijoles y legumbres tales como lentejas, guisantes, garbanzos, frijoles, frijoles negros y frijoles pintos. Mantequillas de nueces y nueces.

Asi, ¿cuando se opera de la prostata se puede tener hijos?

Los hombres que se someten a cirugia para tratar el cancer de prostata ya no pueden tener hijos de forma natural. Su cuerpo continua generando esperma, pero no lo libera. Si desea tener un bebe, hable con su medico sobre el almacenamiento de esperma antes de la cirugia.

El ajo previene el tumor cerebral

Diversos compuestos organicos del azufre que contiene el ajo han sido identificados como eficaces en la destruccion de las celulas en glioblastomas, un tipo de tumor cerebral mortal, segun demostro un estudio de la Universidad de Medicina de Carolina del Sur (EE.UU.) y publicado en la revista Cancer. Esta investigacion puso de relieve la importancia de los compuestos procedentes de plantas naturales para el control del crecimiento de las celulas tumorales en el cerebro humano.

Otra planta de la misma especie y muy consumida es la cebolla. Aqui repasamos sus efectos saludables.

Jugos para la prostata, que convenientes son estas bebidas a la hora de padecer algunos de los trastornos prostaticos. Sirven ademas como tratamiento preventivo si se incluyen en la dieta diaria. Ven y entra aqui para conocer cuales son los mejores jugos para sanar la prostata, como limpiarla, fortalecerla y mucho mas. (Tambien te puede interesar:  Jugos para Limpiar la Sangre)

Existen muchos remedios naturales con recetas caseras para aliviar o prevenir las enfermedades o padecimientos que puedan afectar la prostata. Dentro de esos remedios se encuentran varias recetas de jugos para la prostata naturales de frutas, vegetales o verdes.

La prostata es una glandula del cuerpo humano masculino que produce continuamente enzimas, hormonas y una sustancia alcalina que forma parte del semen.

Esta sustancia tiene la tarea de mantener vivos a los espermatozoides, siendo muy importante en la reproduccion de la especie humana.

Esta glandula puede verse afectada por la alimentacion, agentes patogenos como las bacterias, genetica, y al mismo tiempo por el ritmo o estilo de vida que pueda llevar el hombre.

Los trastornos mas comunes que puede padecer la prostata es la prostatitis, que es una inflamacion de la prostata causada por bacterias. El fumar cigarrillos, llevar una mala alimentacion, el consumo excesivo de alcohol, consumir drogas o algun tipo de narcoticos, puede desencadenar en una hiperplasia benigna de prostata o cancer de prostata.

Se ha comprobado que con una alimentacion adecuada se puede evitar o tratar estos tres trastornos mas comunes de la prostata, debido a las vitaminas, minerales y otros nutrientes que se encuentran en los alimentos que nos ofrece la naturaleza como por ejemplo las frutas y los vegetales.

A continuacion compartimos algunos de los alimentos a tener en cuenta para hacer jugos para la prostata, con el fin de mantenerla sana:

Alimentos con elevado contenido de betacaroteno: Dentro de este grupo re recomienda consumir vegetales como la zanahoria, calabaza, espinaca, lechuga, tomate, pimenton, brocoli, entre otros. En cuanto a frutas el melon, naranja, frutos rojos del bosque, etc. El consumo de este grupo de alimentos esta relacionado a un bajo porcentaje de trastornos prostaticos.

Alimentos que aporten luteina. La luteina es un pigmento natural que favorece la convalecencia despues de pasar por una cirugia de prostata. En este grupo de alimentos se encuentran la espinaca, col rizada, perejil, nabos verdes, etc.

Fuentes de vitamina A. Consumir vegetales como la zanahoria, espinaca, nabos verdes o arvejas entre otros. Asi como incluir en la alimentacion frutas como el melon, albaricoque, papaya, mango, etc.

Consumir abundante verduras. Estudios han demostrado que los hombres que consumen diariamente verduras, cuentan con un 32 % menos de padecer trastornos de las vias urinarias y de prostata.

Alimentos ricos en zinc. Segun investigaciones realizadas para el tratamiento de los trastornos prostaticos, se ha comprobado la incidencia del zinc sobre los sintomas que ocasiona la hiperplasia prostatica benigna. Siendo muy favorable el consumo de zinc para tratar este padecimiento de la prostata.

El zinc es un mineral de nuestro organismo que participa en el metabolismo hormonal. Se encarga de reducir los niveles de prolactina, hormona responsable de asimilar testosterona. Un desorden de estas hormonas causa la hiperplasia prostatica benigna.

Cuando el organismo posee un alto contenido de zinc, la actividad hormonal se regula impidiendo que se produzca la HPB.

El zinc es un mineral que el organismo contiene en pequenas cantidades. Por lo que se debe incluir en la dieta una lista de alimentos ricos en zinc

El tofu es un queso que se elabora a base de soja, el cual contiene nutrientes que favorecen la salud prostatica. Al jugo tambien se le agregan algunas frutas que son fuente de betacaroteno, vitamina A, zinc, potasio, entre otros nutrientes.

El jugo se complementa con linaza, fuente de oligoelementos depurativos como el omega 3, 6 y 9.

Ingredientes:

– Un trozo de tofu firme

– Un banano

– Media taza de frambuesas

– Dos cucharadas de linaza molida

– Una manzana

– Agua, solo la necesaria

Preparacion:

– Lavar las frambuesas y la manzana

– Pelar y trocear el banano junto con la manzana, a esta se le debe extraer las semillas

– Colocar los ingredientes en la licuadora, cubrir con el agua y licuar hasta integrar

– Servir en un vaso y beber de inmediato

Nota: El tofu se puede adquirir en tiendas o supermercados de productos asiaticos

El tomate es un vegetal que consumido con frecuencia disminuye el riesgo de padecer cancer de prostata. Este vegetal contiene un importante antioxidante llamado licopeno, el cual es absorbido por los tejidos de la prostata evitando la formacion de celulas tumorales o malignas.

Ademas el tomate es rico en betacaroteno, sustancia muy importante para evitar los trastornos prostaticos.

Consumir frecuentemente el tomate disminuye el factor de riesgos cardiovasculares, hidrata y rejuvenece la piel. Es de agradable sabor y de multiples beneficios para la salud.

Por su parte la naranja es una excelente fuente de vitamina C, betacaroteno, magnesio, acido folico potasio y zinc entre otros nutrientes. Toda esta maravillosa composicion nutricional hacen de la naranja una aliada contra enfermedades, inflamaciones o para fortalecer las defensas del organismo

Ingredientes:

– Cuatro tomates

– Dos naranjas

Preparacion:

– Lavar muy bien los tomates, picar por la mitad y extraer las semillas

– Exprimir las naranjas y colocar el jugo en la licuadora junto con la pulpa de los tomates.

– Licuar hasta integrar

– Servir en un vaso y consumir enseguida

Receta de Jugos para la Prostata con Yogur y frutas

Combinar las frutas aliadas para combatir los trastornos prostaticos con derivados lacteos, es una sabrosa opcion de elaborar jugos saludables.

La receta que se presenta a continuacion incluye frutas depurativas como la manzana y el banano. Un excelente antioxidante natural como son los arandanos, asi como el yogur, derivado lacteo muy nutritivo y saludable.

Ingredientes:

– Un banano

– Media taza de bayas de arandanos

– Yogurt natural, 150 gramos

– Una manzana

Preparacion:

– Lavar muy bien los arandanos

– Pelar la manzana, picar por la mitad y extraer las semillas

– Colocar los ingredientes en la licuadora

– Licuar hasta integrar

– Servir en un vaso y consumir de inmediato

La infusion de la corteza o raiz de una de gato, posee un efecto desinflamante en el organismo, ademas de ser un efectivo antioxidante para prevenir los riesgos de padecer enfermedades degenerativas.

En esta oportunidad se utiliza la infusion para elaborar un jugo natural de frutas, con accion diuretica ideal para desinflamar la prostata.

Ingredientes:

– Un coco verde con agua

– Dos cucharadas de pipas o semillas de calabaza

– Una raiz de una de gato

– Un kiwi

– Una toronja

Preparacion:

– Lavar muy bien la raiz de una de gato y colocarla en una olla con una taza de agua.

– Llevar la olla al fuego y hervir por unos cinco minutos a fuego medio

– Retirar del fuego la coccion, dejar reposar y reservar

– Extraer el agua contenida en el coco verde y verterla en la licuadora

– Exprimir el jugo de la toronja y agregarlo a la licuadora

– Pelar el kiwi y anadirlo en la licuadora picado por la mitad

– Agregar al vaso de la licuadora el agua infusionada con la raiz de una de gato y las semillas de calabaza

– Licuar hasta obtener una mezcla homogenea

– Servir en un vaso y tomar de inmediato

La naturaleza brinda una variada gama de alimentos que pueden actuar favorablemente para mantener una prostata sana. Alimentos que pueden ser vegetales, frutas, plantas, semillas, legumbres, cereales, etc.

En los casos de trastornos prostaticos se recomienda consumir con frecuencia algunos de esos productos naturales o incluso como tratamiento de prevencion o profilaxis.

Los hombres a partir de los cuarenta anos pueden llegar a desarrollar trastornos de la prostata. Bien sea por agrandamiento de la glandula, por inflamacion o prostatitis y por padecer cancer de prostata.

Cuando existe un mal funcionamiento de la prostata, el hombre comienza a tener la necesidad constante de orinar, incluso por las noches se levanta varias veces para ir al bano. Otra sintomatologia son los dolores en la prostata y la vejiga.

Todas estas molestias desmejoran la calidad de vida del hombre, con frecuentes dolores al orinar, en la actividad sexual y al dormir.

Son muchos los casos e investigaciones que confirman la eficacia de algunos alimentos naturales para prevenir y combatir los problemas de prostata.

De esta forma los jugos naturales elaborados con esos alimentos se convierten en grande aliados para los hombres con problemas patologicos de prostata.

Por lo que es necesario incluir los jugos naturales en la dieta diaria, prepararlos y consumirlos con frecuencia.

En esta oportunidad se compartiran algunas recetas de jugos naturales con alimentos, vegetales y frutas para aliviar los sintomas de las enfermedades de la prostata, o tambien para prevenirlos.

Este es un jugo natural basado en dos frutas con propiedades desinflamantes y con un alto valor nutricional.

La naranja es una de las frutas que mas aportan vitamina C. Vitamina necesaria en el fortalecimiento de las defensas del cuerpo. Es una fruta que ayuda a desinflamar articulaciones, prostata, garganta, etc. Ademas la naranja por su accion antioxidante previene el riesgo de padecer algunos tipos de cancer.

Mientras que el banano es una fruta energizante y depurativa. La energia que aporta permite la recuperacion de fuerzas, aumentando la resistencia y actividad muscular.

Ademas el banano es fuente de vitaminas y minerales, como el potasio, zinc, entre otros. Es rico en vitaminas del grupo B, relacionadas con la produccion de energia celular, asi como mejoran el funcionamiento del sistema inmunologico y nervioso del organismo.

Ingredientes:

– Dos naranjas

– Un platano

– Media taza de yogurt natural

Preparacion:

– Exprimir las naranjas, extraer su jugo y verter en el vaso de la licuadora

– Pelar el banano y cortarlo en trozos sobre el vaso de la licuadora

– Agregar el yogur natural

– Licuar los ingredientes hasta que se integren

– Servir y tomar un vaso de este jugo al dia

Consumir la infusion o el agua de hojas de ortiga ayuda a mantener una prostata sana. Esta planta es indicada en los casos de hiperplasia benigna de prostata.

Las atribuciones dadas a la ortiga en estos casos, se debe a que la planta contiene en sus hojas una sustancia que logra combatir a las enzimas que inflaman la prostata, ademas de mantener los niveles normales de testosterona.

Ingredientes:

– Dos tazas de agua

– Una cucharada de hojas de ortiga deshidratadas

Preparacion:

– Colocar el agua en una pequena olla y llevarla al fuego

– Calentar el agua hasta que suelte el hervor y entonces bajar el fuego

– Agregar las hojas secas de ortiga y dejar hervir a fuego bajo por unos 10 minutos.

– Pasado ese tiempo, apagar y retirar del fuego

– Tapar la coccion y deja reposar hasta que este tibio

– Servir en una taza y beber enseguida

Indicaciones:

Se debe tomar una taza de te de ortiga por cinco dias consecutivos. Luego descansar 2 dias y volver repetir el procedimiento.

Otras de las plantas recomendadas en infusion para la prostata son: el cipres, sabal, y el solidago.

Esta receta presenta una combinacion mixta de vegetales que ayudan a desinflamar. Contiene ademas tomate que aporta licopeno, sustancia coadyuvante para detener el crecimiento o avance la hiperplasia benigna de prostata. Este jugo es sumamente nutritivo y una bomba de salud

Ingredientes:

– Tres tomates grandes

– Diez hojas de albahaca fresca

– Un trozo de calabaza

– Cuatro ramas de perejil

– Un diente de ajo

– Una remolacha o betabel

– Un tallo de apio

– Una pizca de pimienta de cayena molida

– Agua la necesaria para licuar

Preparacion:

– Lavar y desinfectar todos los vegetales verdes

– Pelar el diente de ajo y la remolacha

– Quitar a los tomates la piel y las semillas

– Colocar todos los ingredientes previamente picados o troceados en el vaso de la licuadora, menos la pizca de pimienta

– Cubrir los ingredientes con agua y proceder a licuar hasta integrarlos

– Servir el licuado en un vaso, espolvorear con la pimienta cayena en la superficie y consumir enseguida

Indicaciones:

Beber un vaso de este jugo mixto de vegetales por dia hasta que disminuyan o desaparezcan las molestias.

Posteriormente se puede tomar como tratamiento preventivo, un vaso tres dias a la semana. Esto ayudara a que se inflame la prostata nuevamente.

La prostatitis es uno de los padecimientos de la prostata. La cual consiste en la inflamacion de la glandula, que por lo general se produce por una infeccion bacteriana. La inflamacion se mantendra mientras dure la infeccion, por lo que es temporal.

Esta patologia puede ocasionar obstruccion del canal urinario, causando mucho dolor en prostata, vejiga y al momento de orinar.

El tratamiento indicado por el especialista suele ser con farmacos de accion antibiotica, desinflamatoria y calmante. De igual forma el medico tratante, recomienda ingerir suficiente cantidad de liquidos durante el dia, ademas de una dieta adecuada de alimentos. De la alimentacion diaria tambien da una lista de los alimentos que estan prohibidos, mientras dure la inflamacion infecciosa.

Las estadisticas de esta patologia prostatica indican, que al menos la mitad de los hombres en etapa adulta han sufrido al menos una vez de prostatitis. El padecer esta enfermedad no implica el riesgo de sufrir otro de los trastornos prostaticos.

Dado la importancia que tiene la alimentacion como complemento para sanar la inflamacion de la prostata, se presentan a continuacion algunos productos naturales que funcionan como remedios caseros efectivos.

Consumirlos con frecuencia mejora la calidad de vida del paciente con prostatitis, ademas de funcionar como tratamiento preventivo.

Posteriormente se daran algunas recomendaciones importantes para mantener una prostata saludable.

Las semillas de calabaza o auyama, conocidas tambien en algunas regiones como pipas, son un remedio eficaz para los casos de inflamacion de prostata. Esto se debe a que poseen sustancias desinflamantes y antioxidantes, por lo que tambien son convenientes en la prevencion del cancer de esta glandula.

Por otra parte las calabazas tambien se pueden usar como alimento para la salud de la prostata. Este vegetal es rico en betacaroteno y zinc, nutrientes que son ideales para el buen funcionamiento de la glandula masculina. De igual forma posee acido linoleico, que tiene un efecto desinflamante en el organismo.

En este contexto se recomienda el consumo de una porcion diaria de media taza de semillas de calabaza, como merienda de la manana o la tarde. Incluir calabaza en la alimentacion, bien sea en cremas, sopas o pure.  El aceite extraido de la calabaza, se puede usar en la preparacion de las comidas. (Puedes ver tambien: Jugo de Sandia con Limon)

El saw palmetto o palmito salvaje o palmito americano o sabal serrulata, son varios de los nombres que recibe esta planta en forma de palma.

La planta cuenta con propiedades utiles para la inflacion y la hiperplasia benigna de prostata. Estos beneficios han sido comprobados, de tal forma que la industria farmacologica ya elabora y comercializa remedios a base de la planta.  La presentacion de estos remedios se puede conseguir en farmacias o tiendas naturistas, como extracto, en capsulas o el polvo concentrado.

Esta planta posee ademas del efecto desinflamante una accion anti estrogenos, que evita o combate la hiperplasia benigna de prostata.

La dosis de este remedio es el siguiente:

– Polvo o extracto: una cucharadita disuelta en un vaso de agua, dos veces por dia

– Capsulas: Una capsula cada doce horas

El tomate es un vegetal ciento por ciento recomendados en el padecimiento de prostatitis o inflamacion de prostata. Consumir tomate como complemento al tratamiento indicado por el especialista ayuda a desinflamar la prostata

El efecto desinflamante del tomate es gracias a la elevada concentracion de licopeno, sustancia antiinflamatoria que ayuda a combatir la prostatitis.

De igual manera el tomate es un alimento muy nutritivo, posee en su composicion gran cantidad de minerales, acido folico y vitamina C.

La forma de consumir el tomate como complemento en el tratamiento de la inflacion de la prostata, es comerlo crudo en ensaladas o en jugo.

En este sentido los profesionales recomiendan a los hombres con antecedentes familiares en patologias prostaticas, consumir diariamente jugo de tomate como remedio preventivo.

A continuacion compartimos la receta para preparar un saludable jugo de tomate

Ingredientes:

– Dos tomates maduros de tamano regular

– Medio vaso de agua

Modo de preparacion:

– Quitar la piel y las semillas de los tomates

– Colocar la pulpa de los tomates y el agua en la licuadora y licuar hasta integrar

– Servir en un vaso y consumir de inmediato muy lentamente

– Tomar un vaso de jugo de tomate diariamente si se tienen antecedentes familiares

La ortiga es una de las plantas que ofrece la naturaleza, con propiedades para desinflamar la prostata, causada por la prostatitis.

De igual forma esta planta ayuda a combatir el crecimiento de la glandula o hiperplasia benigna, por tener la capacidad de regular los niveles de testosterona. Hormona causante de la hiperplasia si se encuentra en niveles altos.

Por lo que consumir una taza de te de ortiga diariamente se puede desinflamar y disminuir el tamano de la prostata, asi como aliviar la dificultad para orinar.

A nivel farmacologico se pueden encontrar capsulas de raiz de ortiga, indicadas como coadyuvantes en la desinflamacion de la prostata. Se recomienda seguir la dosis indicada en el frasco por el farmaceutico patrocinante.

En la medicina tradicional se recomienda consumir el te de raiz de regaliz como diuretico para estimular la funcion de orinar. Esto pudiera colaborar con la desinflamacion de las vias urinarias y por ende el dolor al orinar.

Este remedio natural para la inflamacion de la prostata se debe consumir en dosis de una taza de te dos veces por dia.

En farmacias se pueden conseguir las capsulas, en las cuales se debe seguir la dosis indicada en el frasco por el farmaceuta patrocinante o la indicada por el medico especialista.

Los pimientos rojos son ricos en vitamina C (138,73 miligramos por cada 100 gramos). La vitamina C es un poderoso antioxidante, con propiedad antibacteriana.

Consumir frecuentemente pimientos rojos crudos en jugos o ensaladas, ayuda a prevenir infecciones bacterianas, causantes de la prostatitis o inflamacion de la prostata.

El efecto antioxidante de la vitamina C, tambien puede colaborar a prevenir enfermedades cronicas como el cancer de prostata.

Consumiendo frutas tambien se puede ayudar a mantener una prostata sana. Si, es verdad hay una variada lista de frutas que se pueden considerar beneficiosas para la prostata, debido a sus componentes nutricionales, muchas de ellas con efecto desinflamante, antioxidante, antibacterial, diuretico y depurativo.

Todas estas propiedades van relacionadas directamente con el cuidado de la prostata, aliviando la inflamacion causada por la prostatitis.

Ademas muchas de las frutas aportan minerales como el zinc, el cual es coadyuvante para aliviar los sintomas de la hiperplasia benigna de prostata y la propiedad antioxidante tambien ayuda a prevenir el cancer de prostata.

Entre las frutas mas destacadas con todas estas cualidades para la salud de la prostata tenemos las siguientes:

– Frutas citricas como la naranja, limon y la mandarina

– Las Manzanas

– Los tomates

– El aguacate o palta

– Los arandanos

– La granada

– El coco

– Frutos rojos, como las fresas, frambuesas y moras

– El kiwi

– Las peras

– La pina

– Los bananos o platanos, tambien llamado cambur

– La patilla o sandia o patilla

– El melon

– Los duraznos y los damascos

– La papaya o lechosa

– El Mango

– Los frutos secos como las nueces, almendras y avellanas

Los jugos de frutas son beneficiosos para la prostata, cualquier combinacion de la lista mencionada anteriormente podria resultar conveniente para la salud y el cuidado de esta glandula.

Incluso se pueden llegar a combinar con otros alimentos que funcionen tambien para tratar los trastornos prostaticos.

Hay que recordar que las frutas que mas se recomiendan para estos casos, son las que posean alto contenido de betacaroteno, luteina, vitamina A, vitamina C, vitamina B6, Zinc y magnesio- Asi como las que posean propiedades desinflamante, antioxidante, antibacterial, diuretica, analgesica y desintoxicante.

A continuacion se comparten algunos ejemplos de jugos de frutas beneficiosos para el cuidado de la prostata que se pueden hacer sencillamente en casa.

Jugos que ayudaran actuando como complemento natural al tratamiento medico indicado por el especialista.

El jugo de naranja, manzana y banano combina tres de las frutas indicadas para el cuidado de la prostata.

La naranja es una de las frutas que posee mas vitamina C y tanto ella como sus companeras en este jugo son desintoxicante, depurativas y desinflamantes. Es una bebida muy deliciosa y sencilla de preparar en casa

Ingredientes:

– Un vaso de jugo de naranja recien exprimido

– Una manzana

– Un banano tambien llamado cambur

Preparacion:

– Exprimir las naranjas y obtener un vaso de su jugo

– Pelar la manzana, picarla por la mitad y quitarle su centro con las semillas

– Retirar la cascara al banano y cortarlo en rodajas

– Colocar las frutas picadas y el jugo de naranja en la licuadora

– Licuar hasta obtener un jugo bien homogeneo

– Servir en un vaso y consumir enseguida

– Beber un vaso de este jugo diariamente con el desayuno, es delicioso, saludable y nutritivo

El jugo de arandanos, sandia y limon es una bebida que ayuda a desinflamar, ademas de ser altamente antioxidante. Lo que hace a esta bebida un buen complemento como remedio casero para la inflamacion de la prostata o prostatitis.

La sandia tiene elevado contenido de licopeno como el tomate. Los arandanos una de frutas con mayor propiedad antioxidante, combate bacterias que infectan la orina, asi que son ideales para la limpieza de las vias urinarias. Por su parte el limon ademas de depurativo, es antibacterial y contiene vitamina C.

Ingredientes:

– Una taza de arandanos maduros

– Dos tazas de sandia o patilla picada en cubos

– Medio limon

– Tres hojas grandes de albahaca fresca

– Una pizca de pimienta de Cayena

Preparacion:

– Limpiar los arandanos

– Lavar y desinfectar las hojas de albahaca

– Colocar en el vaso de la licuadora los cubos de sandia sin semilla, la albahaca y los arandanos

– Licuar hasta obtener un jugo bastante homogeneo

– Servir en un vaso, exprimir el medio limon sobre el jugo

– Anadir la pizca de pimienta de cayena y mezclar con una cucharilla

– Beber seguidamente

Es importante senalar que la pimienta de cayena contiene capsaicina, una sustancia que posee el efecto desinflamante. Siendo beneficiosa para tratar la prostatitis, sin embargo debe ser usada en minimas cantidades, porque pudiera causar irritacion del sistema digestivo e intestinos. Por su parte la albahaca ayuda a limpiar y desintoxicar el organismo.

El jugo de pina con ajo y cola de caballo puede contribuir al tratamiento indicado por los medicos especialistas, en los casos de padecimientos de prostata. Pero de igual forma se puede consumir como tratamiento preventivo.

La pina es una fruta que desinflama y es diuretica. La planta de cola de caballo es muy usada para las infecciones de las vias urinarias y es diuretica. En cuanto al ajo es diuretico y desinfecta la orina.

Ingredientes:

– Una rodaja gruesa de pina

– Un ramo de cola de caballo

– Tres dientes de ajo

– Un litro de agua

Preparacion:

– Colocar el litro de agua en una olla y ponerla a fuego alto

– Agregar a la olla la cola de caballo previamente limpia y los dientes de ajo ya pelados

– Cuando el agua haya alcanzado su punto de ebullicion, bajar el fuego y dejar cocer por cinco minutos mas.

– Pasado este tiempo, retirar del fuego tapar y dejar reposar

– Cuando la coccion este a temperatura ambiente, colarla y verter en una jarra o recipiente de vidrio.

– Llevar la jarra al refrigerador

– Todas las mananas en ayunas servir un vaso del agua de cola de caballo y usarla para licuar junto a una rodaja de pina.

– Una vez licuado consumir enseguida

– Tomar un vaso diariamente en ayunas durante quince dias. Al acabar el agua de cola de caballo reservada en el refrigerador, preparar un litro mas.

El poder sanador del jugo de melon y tomate lo convierte en una de las bebidas mas efectivas para desinflamar la prostata.

Los tomates le aportan licopeno, una sustancia natural que tiene la capacidad de desinflamar y de ser un antioxidante natural, cuidando a la prostata de padecer cancer. Por su parte el melon es un excelente diuretico que limpia las vias urinarias.

Ingredientes:

– Dos tomates medianos

– Tres tajadas de melon

Preparacion:

– Quitar la piel de los tomates y cortar por la mitad

– Retirar la cascara y las semillas del melon

– Colocar ambos ingredientes en la licuadora y licuar muy bien

– Pasar el licuado por un colador a fin de separar las semillas del tomate

– Servir y consumir de inmediato. ¡Super delicioso!

Los famosos jugos verdes que estan muy de moda ultimamente, tambien son altamente recomendados por naturista y especialistas como complemento al tratamiento medico indicado para los trastornos patologicos de la prostata.

Los jugos para la prostata verdes estan hechos a base de verduras, frutas, hortalizas, plantas e incluso otros alimentos naturales como frutos secos, cereales entre otros.

La combinacion de todos estos productos naturales brinda al organismo muchos beneficios. Ademas de nutrir, fortalecen las defensas, dan energia, sanan y previenen enfermedades.

En este contexto algunos jugos verdes pueden ser usados para ayudar a sanar o a prevenir las enfermedades mas comunes de la prostata como la prostatitis, la hiperplasia benigna y el cancer.

Los alimentos beneficiosos que se pueden usar para elaborar jugos verdes con fines de tratar padecimientos prostaticos son las verduras, los frutos secos, alimentos con alto aporte de fibra y proteina natural.

Ademas de una gran variedad de frutas, sobre todo aquellas con propiedades antioxidantes, desinflamantes, depurativas, antibacteriales, que aporten mucha vitamina C, vitamina B, betacaroteno, licopeno, minerales como el zinc y el magnesio. Algunas de estas frutas son:

De igual forma la naturaleza brinda un herbolario de plantas medicinales para sanar y aliviar los malestares de prostata, entre ellas tenemos:

Se debe tener en cuenta Incluir estos alimentos en la dieta diaria si se padece algun trastorno prostatico o como terapia preventiva si se cuenta con antecedentes familiares.

A continuacion se muestran algunas recetas de jugos verdes que ayudan a cuidar la prostata de forma eficaz, y tambien a prevenir los riesgos de padecer alguna enfermedad prostatica.

Esta receta es una excelente combinacion de verduras verdes con la maravillosa espinaca, una planta altamente nutritiva y antioxidante. Este jugo verde aporta gran cantidad de vitamina C, proteinas y minerales.

Ingredientes:

– Cuatro hojas grandes de espinaca fresca

– Dos arbolitos de brocoli

– Medio pimiento verde

– Un vaso de agua

Preparacion:

– Lavar y desinfectar todos los ingredientes con limon o vinagre

– Retirar las semillas del pimiento

– Colocar todos los ingredientes en la licuadora

– Licuar a alta velocidad hasta que el jugo este bien integrado

– Servi y consumir inmediatamente

– Este jugo verde se debe tomar en ayunas al menos durante tres meses

En esta receta la zanahoria aporta una buena cantidad de betacaroteno y luteina. Por su parte el limon posee propiedades diureticas y antibacterial, debido al elevado contenido de vitamina C. Una vitamina poderosa para combatir las infecciones bacterianas, que son la causa principal de la inflamacion de la prostata o prostatitis.

A la combinacion se le une el perejil un vegetal verde que aporta tambien vitamina C, ademas de ser muy usado para la prevencion o alivio de las infecciones urinarias.

Ingredientes:

– El jugo de un limon recien exprimido

– Una zanahoria mediana

– Un vaso de agua

– Una rama de perejil.

Preparacion:

– Limpiar y desinfectar el perejil

– Raspar la piel de la zanahoria y cortarla en trozos pequenos

– Colocar la zanahoria ya picada en la licuadora junto con el perejil y el agua

– Licuar a alta velocidad hasta obtener un jugo bien homogeneo

– Servir en un vaso, anadir el jugo de limon y mezclar con una cucharilla

– Tomar un vaso de este saludable jugo diariamente con el desayuno

El jugo verde de zanahoria y espinaca colabora a sanar la prostata con el aporte de betacaroteno, luteina y vitamina C. Ademas de aportar muchos nutrientes con beneficios para la salud del organismo en general. Esta es una de las mejores recetas de jugos para la prostata

Ingredientes:

– Una Zanahoria mediana

– Cuatro hojas grandes de Espinaca fresca

– Un vaso de agua

Preparacion:

– Pelar las zanahorias y picarlas en trozos pequenos

– Limpiar y desinfectar las hojas de espinaca con limon o vinagre

– Colocar la zanahoria picada y la espinaca junto con el agua en la licuadora

– Licuar a alta velocidad hasta integrar

– Servir y consumir enseguida

El jugo de manzana, pepino y limon es de gran ayuda para desinflamar y prevenir enfermedades de la prostata. Ademas se le agrega espinaca, que segun estudios de investigacion demuestran que entre las propiedades terapeuticas de esta planta, esta la de actuar eficazmente para combatir las enfermedades de la prostata, especialmente la prostatitis.

Ingredientes:

– Dos manzanas verdes medianas

– Medio pepino

– Un limon

– Cinco hojas grandes de espinaca muy fresca

Preparacion:

– Pelar las manzanas y el pepino, cortalos en trozos pequenos

– Quitar las semillas de las manzanas

– Limpiar y desinfectar las hojas de espinaca con limon o vinagre

– Colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuar hasta integrar todo muy bien

– Si se prefiere pasar el licuado por un colador

– Servir en un vaso y exprimir el jugo de limon sobre el

– Beber preferiblemente en ayunas o con el desayuno

El Brocoli junto con otros alimentos del grupo de las hortofruticolas como la col, la coliflor, la espinaca y las coles de Bruselas, contienen varios fitonutrientes con propiedades para prevenir el cancer de prostata. Por lo que son alimentos ideales para preparar jugos verdes para la prostata

Ingredientes:

– Dos racimos de brocoli

– Tres hojas de col

– Medio pimiento verde o rojo

– Un vaso de agua

Preparacion:

– Lavar muy bien todos los ingredientes

– Retirar las semillas del pimiento

– Colocar en remojo en remojo el brocoli y las hojas de col por unos cinco minutos en agua con limon o vinagre, para desinfectarlos

– Pasado el tiempo de remojo, llevar los ingredientes a la licuadora y licuar a alta velocidad hasta integra todo muy bien

– Servir en un vaso y beber seguidamente

Este es uno de los licuados verdes que ayuda a reducir la prostata agrandada. Es un remedio casero y natural muy util para los casos de hiperplasia benigna o agrandamiento de la prostata.

Ingredientes:

– Una rama de perejil

– Un tallo de apio

– Un vaso de agua

– El jugo de una naranja

Preparacion:

– Limpiar y desinfectar los ingredientes con limon o vinagre

– Colocar el apio y el perejil picados junto con el agua en la licuadora

– Licuar a alta velocidad hasta integrar

– Servir y consumir enseguida

La prostata afecta de una u otra manera a la mayoria de los hombres, en los jovenes o de edad media lo mas que pueden padecer es de prostatitis, que es una infeccion de la prostata. Esta infeccion puede ser causada generalmente por bacterias presentes en la orina.

De acuerdo a estadisticas realizadas confirman que el 50 % de los hombres han tenido al menos una vez infeccion de las vias urinarias.

Este tipo de infeccion puede ocasionar fiebre, dolor lumbar y molestia muy fuerte al orinar.

De alli la importancia de limpiar la prostata a traves de la desinfeccion de la orina y la desintoxicacion del organismo.

Todo ello se puede conseguir con una alimentacion saludable. Entonces el primer paso para limpiar la prostata, es cuidar la alimentacion.

Tambien se debe dejar de fumar, evitar el consumo excesivo de alcohol, eliminar la obesidad y realizar ejercicio fisico con frecuencia. En cuanto a la alimentacion se recomienda anadir a la dieta:

– Jugos para la prostata naturales con propiedades depurativas, desinfectantes, diureticos, etc. Elaborados siempre en casa

– Alimentos ricos en selenio, como nueces, atun, salmon, esparragos, etc.

– Consumir soja con frecuencia o sus derivados

– Frutas, verduras o alimentos ricos en vitamina D

– Alimentos que aporten zinc o magnesio

– Beber con frecuencia infusiones con plantas de efecto diuretico, desinflamante o desinfectante, como la ortiga, el te verde, cola de caballo, perejil, etc.

– Alimentos ricos en vitamina E que es un excelente antioxidante, propiedad que ayuda a prevenir problemas graves de prostata. Si ademas se combinan con los alimentos que contengan selenio, el efecto se potencia aun mas. Ejemplo de estos alimentos: el aceite de oliva, los frutos secos, frutas etc.

Seguidamente se muestran varias recetas de jugos naturales que pueden servir como terapia alternativa para limpiar la prostata.

Este batido tambien ayuda con las otras enfermedades de la prostata. Este remedio casero para limpiar la prostata es agradable y se hace con ingredientes faciles de encontrar. ¡Cuida tu prostata de manera natural en casa!

Ingredientes:

– Dos o tres racimos de brocolis

– Una manzana

– Un vaso de yogurt liquido natural

Preparacion:

– Lavar y desinfectar el brocoli en agua con limon o vinagre

– Pelar y retirar las semillas de la manzana

– Agregar todos los ingredientes a la licuadora

– Licuar hasta que todo este bien integrado

– Servir y consumir enseguida

El jugo de pina con sabila es bastante conocido dentro de los jugos para la prostata porque funciona para limpiar la prostata, pero ademas es ideal para perder peso. Ya que tiene propiedades diureticas y quema grasa.

Ambos ingredientes suelen ser recomendados por los medicos naturistas.

Ingredientes:

– Cuatro cucharadas de gel de sabila

– Dos rodajas de pina

– Una cucharada de avena en hojuelas

– Medio vaso de agua

Preparacion:

– Agregar todos los ingredientes en la licuadora

– Licuar hasta que el jugo se encuentre homogeneo

– Servir en un vaso y beber enseguida

Con este batido se puede limpiar la prostata y depurar todo el organismo. Ademas de ser muy nutritivo y delicioso.

La leche de almendras puede ser sustituida por otra de origen vegetal, como la de coco, avena o soja

Ingredientes:

– Una manzana roja

– Un banano o platano

– Un vaso de leche de almendras

– Hielo triturado al gusto

Preparacion:

– Pelar y retirar las semillas de la manzana

– Retirar la cascara del banano y cortarlo en rodajas

– Agregar todos los ingredientes a la licuadora

– Licuar hasta que todo este bien integrado

– Servir y consumir enseguida

Existen ejercicios fisicos para la salud de la prostata. Practicando con frecuencia estos ejercicios se fortalece la prostata ademas de contribuir con su limpieza, debido a que se aumenta el flujo de sangre a traves de ella. Por lo que es recomendable acompanar los jugos para la prostata con ejercicios

La prostata es una glandula que produce una sustancia que forma parte del fluido seminal, pero tambien elimina las toxinas, protegiendo los espermatozoides. Asi que ejercitar la prostata tiene mucha importancia

Una ventaja adicional de ejercitar y fortalecer la prostata es que favorece a tener un mayor control de la eyaculacion durante la relacion sexual.

Los ejercicios recomendados para el fortalecimiento de la prostata, son los ejercicios de Kegel o de piso pelvico.

Estos ejercicios son realizados tanto por hombres como por mujeres ya que tambien ayudan a fortalecer los musculos y el esfinter de la vejiga. Lo que es muy favorable en los casos de incontinencia urinaria.

Los ejercicios de Kegel para hombre consisten en contraer y des contraer por repeticiones los musculos del suelo pelvico. De todas formas recomendamos leer la guia practica de estos ejercicios.

No obstante mientras eso sucede a continuacion se presenta un resumen de informacion sobre estos ejercicios

– Lo primero que se debe hacer es identificar los musculos correctos a contraer y des contraer. Para ello cuando se este orinando, se debe detener la miccion o contraer los musculos que impiden la liberacion de gases. Estas funciones usan los musculos del suelo pelvico.

– Ya identificados los musculos del suelo pelvico, se pueden hacer los ejercicios o contracciones en cualquier posicion, aunque al principio se aconseja por ser mas facil realizarlos acostados.

– Realizar los ejercicios con frecuencia para perfecciona la tecnica. Apretar los musculos del suelo pelvico, manten la contraccion por tres segundos y luego soltar por tres segundos mas.

Repetir varias veces seguidas.

– Una vez perfeccionada la tecnica hacer los ejercicios de Kegel mientras se esta sentado, de pie o caminando.

– Para mejores resultados, solo se deben contraer los musculos del suelo pelvico. Se debe tratar de no contraer los musculos del abdomen, ni contener la respiracion. Se debe respirar de manera normal durante los ejercicios.

– Repetir tres veces al dia. Se puede llegar a hacer tres series de diez repeticiones por dia. Rapidamente se obtendra una prostata fortalecida.

Ademas de los Jugos para la Prostata aqui tienes otras recomendaciones para mantenerla sana

– En lo posible tratar de no comer alimentos grasosos

– Tener una dieta rica en frutas, verduras, vegetales y cereales

– No contener las ganas de orinar

– Beber al menos dos litros de agua durante el dia, disminuyendo su ingesta a partir de la noche, sobre todo en personas mayores

– No estar mucho tiempo sentado. Si el trabajo obliga a estar largas horas sentado, levantarse cada cierto tiempo y dar una pequena caminata

– Evitar el consumo en exceso de azucar, papas fritas u otro alimento frito

– Realizar banos de asiento con agua templada. Estos banos tienen un efecto descongestionante

Y por ultimo debemos hacer hincapie que este articulo es netamente informativo, nuestra intencion no es indicar tratamientos medicos y nunca realizar algun diagnostico.

Por lo que recomendamos acudir a la consulta de un especialista, en los casos de presentar cualquier malestar.

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¿Tienes la prostata inflamada o prostatitis y buscas tratarte de forma natural? Ante todo, te recomendamos ir al medico y que este te indique el mejor tratamiento para ti y que le consultes si alguna de las plantas medicinales son adecuadas para tu caso pues, tanto si ya tomas un tratamiento como si no, no es recomendable que tomes productos naturales sin hablarlo antes con tu medico.

En EcologiaVerde tenemos conocimientos sobre las plantas, sus propiedades y sus usos medicinales mas frecuentes a lo largo del tiempo. Por ello, te ofrecemos esta lista de las mejores plantas medicinales para la prostata inflamada y la forma de usarlas para aliviar este problema.

Bibliografia

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Otros remedios naturales para proteger la prostata

Todos sabemos que las verduras son buenas para la salud, pero los jugos de verduras son incluso mucho mejor para las personas con enfermedades de la prostata. Las Zanahorias y las espinacas tienen un alto poder curativo.

El jengibre tiene muchisimas propiedades. Posee un alto contenido de potasio y manganeso, asi como vitaminas A, C, E y las del complejo B. Estas son potentes antioxidantes que pueden proteger la prostata de los radicales libres y prevenir tejido canceroso.

La vitamina C y el zinc estimulan el sistema inmunologico, que protege la glandula de la prostata de la infeccion bacteriana y la inflamacion.

Semillas de Calabaza:

Las semillas de calabaza son muy efectivas. Es mejor utilizarla en polvo para poder mezclarla con jugo de naranja y asi consumirla. Otra forma es utilizarla tostada en un comal, y de esta manera saben muy ricas. Cuando las semillas de calabaza o auyama estan trituradas en forma de polvo facilita su uso y puedes espolvorearla en ensaladas o mezclar con miel.

Pimientos:

Los pimientos contienen vitamina C. Son antioxidantes que pueden desempenar un importante papel en la lucha contra la prostata inflamada. El pimiento verde contiene mas vitamina c que cualquier otro vegetal. Se aconseja su consumo crudo.

Aguacate:

Rico en beta-sitosterol, que esterol vegetal que puede ayudar a reducir los sintomas asociados. Tambien mejora el flujo urinario.