gofres de avena

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Gofres fit de avena | Receta de Sergio

¿Quien puede resistirse a unos buenos gofres un Domingo por la manana? Y si ademas te dicen que son saludables, sin azucares, grasas trans y harinas refinadas, querras desayunarnos, merendarlos o ponerlos de postre en cualquier momento. Los domingos al estar mas tiempo en casa me gusta encender el horno y preparar algo dulce, y| Recetas de cocina faciles paso a paso | Recetas del Senor Senor.
Keyword: gofres, gofres avena, gofres fit, gofres saludables
From: recetasdecocina.elmundo.es

¿Quien puede resistirse a unos buenos gofres un Domingo por la manana? Y si ademas te dicen que son saludables, sin azucares, grasas trans y harinas refinadas, querras desayunarnos, merendarlos o ponerlos de postre en cualquier momento.

Los domingos al estar mas tiempo en casa me gusta  encender el horno y preparar algo dulce, y que ese aroma que se desprende envuelva toda la casa.

Esta receta no tiene nada que envidiar a la receta de gofres americanos, pues se quedan super crujientes por fuera y esponjosos por dentro, y ademas la harina de sabor ya le da ese toque dulce que tanto nos gusta.

He utilizado molde de silicona de gofres comprado en Amazon.

La harina de avena sabor brownie es de la marca MasMusculo, comprada en su tienda.

La leche de avena Bio Organic es de Milbona, comprada en Lidl.

El aceite de coco, las claras y la levadura son de Mercadona.

Ingredientes para hacer gofres fit de avena Como hacer gofres fit de avena

1.- Precalentamos el horno a 200 grados.

2.- Batimos las claras a punto de nieve con una batidora de varillas.

3.- Incorporamos la harina de avena y la levadura y batimos con movimientos envolventes sin que bajen las claras.

4.- Anadimos la leche y el aceite de coco y removemos.

5.- Vertemos la mezcla en nuestro molde de silicona.

6.- Horneamos durante 15 minutos o hasta que los veamos dorados.

7.- Sacamos del horno con cuidado, desmoldamos y servimos con los toppings que mas nos gusten.


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Receta de gofres de avena sin azúcar y saludables | Dulces ...

Descubre como preparar gofres de avena sin azucar con esta receta. Facilisimos, deliciosos, light y saludables ♥ Aptos para diabeticos ✅.
From: dulcesdiabeticos.com

Si siempre te han encantado los gofres y quieres una version mas saludable, ¡esta es tu receta! Hoy veremos como hacer unos deliciosos gofres de avena sin azucar para disfrutar sin remordimientos.

Hace poco me decia mi amiga Andrea, que es muy deportista y se cuida, que echaba de menos los gofres, que hacia mucho que no comia por el impacto que suponen a nivel de dieta. Que ojala hubiera unos «gofres fit» que se pudiera comer sin sentirse culpable. Y pense, oye, pues por que no.

Resulta que yo tambien soy muy fan de los gofres, es uno de mis desayunos favoritos. La masa esta riquisima y los puedes cubrir con lo que quieras. Pero si pensamos en gofres, lo primero que nos viene a la cabeza es algo asi: bomba. Bomba calorica. Una imagen con unos gofres cubiertos de chocolate, nata, mil toppings (es lo que vende). Pues no, ¡se acabo!

Llevo mucho tiempo intentando dar con la receta perfecta para hacer gofres saludables sin azucar, pero las dos primeras veces no me quedaron como yo queria. Asi que estoy super contenta de deciros que los gofres de avena sin azucar que os traigo hoy, me encantan. ME EN-CAN-TAN, asi con mayusculas y pronunciado poquito a poco 😛

¿Y por que me encantan?

Y podria seguir, pero casi que voy a parar para que os quede algo para descubrir a vosotros, que si no os quito toda la emocion de prepararlos 😛

Teneis que probarlos, las fotos no les hacen justicia.

Ahora, eso si, vamos a hacer un apunte. Me ha costado mucho llegar a esta receta y estoy orgullosa de ella. Como hagais los gofres y luego los baneis en chocolate, nata y de todo, ¡os como! No sirve de nada que tengamos una masa de gofres saludable si cogemos y le echamos un monton de ingredientes caloricos y/o con azucar.

Mi propuesta es que os los comais con frutos rojos, que son antioxidantes y combinan muy bien, o con un poquito de yogur. Podemos tambien echar un chorrito de chocolate, pero en plan lineas finas y siempre sin azucar. Seamos responsables 🙂

Os dejo ya con la receta, espero que os encante la mitad que a mi ♥

Informacion Nutricional

Cada uno de estos gofres de avena sin azucar contiene:

Como os decia, la eleccion del «topping» es muy importante. Los valores nutricionales que proporcionamos son para un gofre sin cubrir, si les ponemos fruta o yogur desnatado sin azucar, seguiran siendo saludables, pero si los cubrimos con chocolate y nata, no.

Cubrir estos gofres de avena con un poco de yogur y frutos rojos nos ayudara a conseguir un desayuno muy nutritivo, completo y equilibrado, con la racion de hidratos de carbono complejos que necesitamos para tener energia durante la manana, proteinas de la leche y vitaminas de la fruta. Todo esto, con un desayuno bajo en grasa apto para la mayoria de dietas de adelgazamiento.

Para saber como afectan estos gofres a tu dieta o para casos muy estrictos, recomendamos consultar antes con tu nutricionista – endocrino, como para todas nuestras recetas.


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Gofres saludables de avena - Adoree Food

Dejamos atrás las fiestas navideñas y empezamos el año cuidándonos, pero no por ello vamos a dejar de endulzarnos la vida eh , así que hoy vengo con una receta de gofres en versión saludables de avena y sin azúcar, que están deliciosos y son una opción estupenda para un buen desayuno o merienda.Si quieres prepararte un rico desayuno y ademas que sea sano, toma nota de esta receta de gofres de avena saludables ¡veras que facil es!.
From: adoreefood.com

Dejamos atras las fiestas navidenas y empezamos el ano cuidandonos, pero no por ello vamos a dejar de endulzarnos la vida eh 😋, asi que hoy vengo con una receta de gofres en version saludables de avena y sin azucar, que estan deliciosos y son una opcion estupenda para un buen desayuno o merienda.

Prepararte un desayuno asi, no puede ser mas sencillo, se preparan en un momento.

Y es que los gofres siempre triunfan, ademas de ricos quedan muy bonitos.

Para hacerlos con esa forma tan caracteristica de los gofres necesitas una gofrera, pero si no tienes una, tienes la opcion de hacerlos en una sarten o placa igual que se hacen las tortitas, no quedan tan bonitos pero estan igual de ricos.

Si necesitas una gofrera te dejo algunas ideas para que les puedas echar un vistazo.

La que yo uso es una como esta que es muy funcional porque es 3 en 1, lleva 3 placas desmontables que se intercambian segun lo que vayas a hacer: gofres, grill o sandwiches. Tambien he descubierto estos moldes de silicona para gofres que se usan para hacer los gofres en el horno o en el microondas, un acierto tambien. O quizas quieras una exclusiva solo para gofre como estaque hace los gofres en forma de corazon.

Mas recetas saludables para tus desayunos

Estos gofres caseros son aun mas saludables porque los he endulzado con 1/4 de cucharadita de estevia en polvo, aunque puedes anadirles cualquier otro endulzante que mas te guste, y estan hechos con harina de avena. Yo siempre compro copos de avena y los trituro hasta hacerlos harina.

Puedes sustituir la harina de avena por otra harina, de trigo, integral…

Cuando ya esten hechos anadeles los TOPPINGS que mas te gusten, te doy ideas: alguna crema de frutos secos, frutas, arandanos, moras, frutos secos a trocitos, chocolate, chocolate derretido, nata montada y lo que se te ocurra 😉.

Ingredientes para 4 gofres Como hacer gofres caseros saludables

La masa tiene que quedar mas bien espesa, tampoco mucho, puedes reajustar la consistencia con mas harina si te ha quedado muy liquida o si esta demasiado espesa, le anades mas bebida vegetal.


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Gofres de avena, receta fácil y saludable para gofrera ...

Si quieres preparar un desayuno rico y sano para dos en un momento, toma nota de nuestros gofres de avena integral, es una receta facil y saludable para hacer con gofrera electrica. En diez minutos podras disfrutar de unos ricos gofres acompanados de fruta fresca, salsa de chocolate, yogur....
From: gastronomiaycia.republica.com

Como solemos decir en ocasiones, sobre todo cuando compartimos recetas de desayunos saludables en nuestra cuenta de Instagram, ‘Nuestro desayuno de hoy puede ser vuestro desayuno manana’, y es que si preparais estos desayunos en lugar de otros que quiza son mas comodos de preparar porque la industria alimentaria lo quiere poner todo muy facil (hablamos de cereales azucaradisimos de desayuno, bolleria industrial, galletas que, por muchas vitaminas anadidas que tengan, son ultraprocesadas…), seguro que vais a disfrutar y vuestra salud os lo va a agradecer. Y hoy apostamos por que os prepareis estos gofres de avena, vereis que es una receta facil y saludable, y es perfecta para hacer los gofres en una gofrera electrica.

Sabemos que muchos os preguntareis si esta masa para gofres sirve tambien para hacerlos en los moldes de silicona para horno, y debemos deciros que no lo hemos probado, pero seguro que tambien saldran bien, no obstante, como nosotros no lo hemos probado, esperamos que si vosotros lo haceis lo comenteis y asi ayudareis a otros lectores. Y ahora vamos con esta sencilla receta de gofres de avena con la que vais a poder disfrutar de un desayuno saludable y, creednos, delicioso.

Ingredientes (4 uds) Elaboracion

En un bol, pon el huevo, el ghee y la bebida vegetal, bate con las varillas hasta que todos los ingredientes se integren. A continuacion anade la harina de avena integral, la levadura en polvo, la sal y el azucar, vuelve a batir con las varillas hasta obtener una masa no muy densa, fina y homogenea.

Enciende la gofrera y engrasala con un poco de ghee, extendiendolo con una brocha de silicona, asi no habra ningun problema para retirar los gofres una vez que se hayan hecho. Cuando la gofrera este caliente, vierte la masa correspondiente, con cuidado de no excederte para que no se salga al cerrarla.

Cierra la gofrera y deja que se hagan durante dos o cuatro minutos, depende de la gofrera y de si los quieres mas o menos dorados. Cuando esten hechos, retiralos despegandolos con cuidado con una espatula de silicona. Deposita los gofres sobre una rejilla si los vas a servir frios, y repite la operacion para terminar la masa.

Acabado y presentacion

Sirve los gofres de avena integral en los platos y acompanalos de fruta fresca, sirope de chocolate negro sin azucar, con peanutella, con crema de cacahuete, con canela o como mas te gusten. ¡Buen provecho!

Abreviaturas
c/s = Cuchara sopera
c/p = Cuchara de postre
c/c = Cuchara de cafe
c/n = Cantidad necesaria


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Gofres de Avena. Receta Fitness. Receta Sana y Saludable ...

Gofres de Avena. Receta Fitness. Receta Sana y Saludable. Blog de recetas de reposteria. Recetas faciles de tartas, pasteles y dulces. icake4u.com.
From: blog.icake4u.com

26 agosto, 2016

by icake4u

Gofres de Avena. Receta Fitness. Receta Saludable

Llegamos al ultimo Viernes de Agosto con una nueva Receta Saludable de Gofres de Avena, especial Fitness! Como ya sabeis, estas ultimas semanas voy arrastrando un poco el dia de la publicacion, prometo retomar la costumbre de traeros la receta de la semana los Lunes y Martes, pero estamos en Verano y los fines de semana son para disfrutar.

Por ello, sigo con mi propuesta de traeros durante el mes de Agosto recetas faciles y ademas fitness y saludables, para ayudaros con la operacion bikini! Vereis que esta receta de Gofres de Avena se prepara muy muy rapido. En 10 minutos tendreis unos gofres deliciosos y esponjosos.

Hoy tengo que confesaros algo. Antes de este viaje a Bruselas, solo habia comido gofres una vez en mi vida!!! Ademas era de los gofres que venden envasados y que calientas en casa, asi que no entendia por que la gente le gustan tanto! Pero claro, llegue a Bruselas, me encontre con esos deliciosos gofres calentitos y olorosos, y me entro a mi tambien la vena gofrera. Nada mas llegar a Espana me fui a buscar una gofrera y me puse a investigar recetas. En algun momento tengo intencion de hacer la receta original de los Gofres de Bruselas que os conte en el post sobre mi viaje, pero con el antojo que tenia,me puse a investigar una receta fitness para tener una alternativa a mi desayuno diario, y juntando cosas de un sitio y de otro, di con esta receta. Creo que la original es la del maravilloso blog FitFoodMarket, pero no estoy seguro.

Desde que la preparo, se ha convertido en mi desayuno diario, reemplazando las Mug Cakes Fitness al Microondas que venia preparando desde hacia unos meses.

Asi que, si como yo, sois de los gofreros, espero que la probeis y me conteis pronto que os ha parecido! Os prometo que merecen la pena!

Ingredientes (Para 4 Gofres de 16 agujeros)

4 cucharadas de queso fresco batido 0 %

80 gr de harina de avena

2 cucharaditas de levadura quimica

4 claras de huevo

1 cucharadita de vainilla (si os gusta con mas sabor a vainilla podeis poner mas)

Edulcorante al gusto

Elaboracion

Para elaborar estos gofres lo cierto es que no tiene mucha complicacion. Simplemente ponemos el queso fresco junto con las claras de huevo en una taza de desayuno profundo o en el vaso de la batidora de mano y lo mezclamos durante un par de minutos.

A continuacion, agregamos la harina de avena y la levadura, y lo integramos. Despues, agregamos la esencia de vainilla y el edulcorante rectificando el sabor hasta que nos guste. Opcionalmente tambien les podemos poner canela.

Para terminar, calentamos la gofrera y cuando este caliente la engrasamos con spray desmoldante o un papel mojado en aceite. Cocinamos la masa durante 6 minutos. Os dire un truco! A los 6 minutos la masa ya esta cuajada y se pueden comer pero los podeis dejar unos 40 o 50 segundos mas y dejar que se tuesten un poquito, a mi es como mas me gustan!

Y ya esta!! los podeis comer tal cual o los podeis acompanar con sirope de agave, frutas y frutos secos. Lo que mas os guste! Yo estos gofres fitness los he acompanado de sirope de agave, frutos rojos y una bola del helado de frutos rojos fitness que os ensene la semana pasada!

Espero que os haya gustado tanto como a mi! Y si os animais, os invito a que la compartais con vuestros amigos y os apunteis a la lista de correo del blog para no perderos ninguna receta!


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Como hacer gofres [WAFLES] de avena rápidos y deliciosos ...

Sep 10, 2020 · Como hacer gofres [WAFLES] de avena rápidos y deliciosos Crujientes por fuera, esponjosos por dentro, los gofres caseros son un desayuno (¡o una cena!) por el que toda mi familia aplaude. Me gustan los gofres dulces, los gofres salados, los gofres de aperitivo (gofres de jamón y queso en mano, te estoy mirando).¿Te gustan los wafles? Hoy vamos a ensenarte como hacer gofres de avena super deliciosos..
From: 2142runners.com

¿Te gustan los wafles? Hoy vamos a ensenarte como hacer gofres de avena super deliciosos.

Mira el video con la receta y prepara los mejores gofres nutritivos.

Ah! Son aptos para tu dieta, ya que te ayudaran a estar saciado por mas tiempo y asi comer menos durante el dia.

Como hacer gofres [WAFLES] de avena rapidos y deliciosos

Crujientes por fuera, esponjosos por dentro, los gofres caseros son un desayuno (¡o una cena!) por el que toda mi familia aplaude.

Me gustan los gofres dulces, los gofres salados, los gofres de aperitivo (gofres de jamon y queso en mano, te estoy mirando).

¿Quieres saber un secreto? Casi nunca pido gofres en un restaurante. Asi de exigente soy con mis gofres.

Se exactamente como me gustan mis wafles y los gofres de restaurante nunca son tan buenos como los gofres caseros de mi propia cocina.

Me tomo mi entusiasmo por los waffles demasiado en serio como para desperdiciar una comida en waffles que no son nada espectaculares.

Tengan por seguro que nunca compartiria con ustedes una receta de waffles que no me encantara. Mis estandares son demasiado altos.

Considerando lo profundo que es mi amor por los waffles, ya es hora de que comparta con ustedes mi lista definitiva de las mejores recetas de waffles.

He estado haciendo waffles por mucho tiempo y he descubierto que, aunque cada uno tiene sus propias preferencias para sus recetas favoritas de waffles, hay pocas cosas que todos los grandes waffles tienen en comun.

Apunta los ingredientes :

– 1 huevo mediano o grande

– 100 ml de bebida de avena o leche normal

– 120 g de avena molida

– Un chorrito de aroma de vainilla ( opcional)

– Fruta para acompanar ya sea fresca o congelada

– Tu sirope favorito

 


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GOFRES DE AVENA Y CACAO - Simple Blending

GOFRES DE AVENA Y CACAO Los gofres son una receta dulce similar a las tortitas con la diferencia de que es necesario un aparato especial, la gofrera, para darles esa forma cuadriculada tan característica. Los gofres de avena y cacao quedan menos esponjosos que otras recetas de gofres, pero sin embargo son gofres con un sabor muy intenso. La receta de gofres de avena y …GOFRES DE AVENA Y CACAO Los gofres son una receta dulce similar a las tortitas con la diferencia de que es necesario un aparato especial, la gofrera, para darles esa forma cuadriculada tan caracteristica. Los gofres de avena y cacao quedan menos esponjosos que otras recetas de gofres, pero sin embargo son gofres con un sabor muy intenso.  La receta de gofres de avena y cacao se podria preparar tambien utilizando copos de avena pero la harina de avena molida a la piedra le da un sabor mas intenso unido al sabor del cacao en polvo desgrasado. Descargate GRATIS mi.
From: www.simpleblending.com

Los gofres son una receta dulce similar a las tortitas con la diferencia de que es necesario un aparato especial, la gofrera, para darles esa forma cuadriculada tan caracteristica. Los gofres de avena y cacao quedan menos esponjosos que otras recetas de gofres, pero sin embargo son gofres con un sabor muy intenso. 

La receta de gofres de avena y cacao se podria preparar tambien utilizando copos de avena pero la harina de avena molida a la piedra le da un sabor mas intenso unido al sabor del cacao en polvo desgrasado.


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Gofres saludables de avena - ⊛ las MEJORES RECETAS DE ...

Apr 05, 2021 · Instrucciones cómo hacer gofres saludables de avena. Precalienta la gofrera o una sartén para hacer crepes si no tienes. Tritura todos los ingredientes. Pincelamos con aceite de coco, mantequilla o aceite de oliva y vierte la mezcla en la gofrera. Cuando veas que esté listo le damos la vuelta y lo sacamos.Gofres SALUDABLES de avena | ⭐Receta operacion BIKINI 2021 con SABOR rapida de hacer, versatil y realmente rica ➤ ➤ Entra y convencete.
From: www.muerdeelplato.com

Autor: Fran (@cookingfran)

Se puede mantener la linea tambien desayunando delicias como esta receta de esplendidos gofres saludables de avena de Fran.

La receta nos ha encantado, porque, lo mas importante, los gofres son la gloria. ¡Estan realmente para morder el plato! 🙂

Segundo, son super rapidos de hacer, cuando las hayas hecho un par de veces, es posible hacerlas incluso en menos de 10 minutos (si has remojado los datiles antes). Perfectas para cualquier manana en la que no tienes mucho tiempo, pero quieres disfrutar de algo buenisimo.

Tercero, el topping es el secreto que les aporta mucha personalidad y sabor unico.

Esperamos que te animes a probar los riquisimos gofres saludables de avena con mantequilla de cacahuete, chocolate, mascarpone y muesli.

Si quieres apoyarnos y darnos las gracias por la receta, puedes hacerlo al compartir este desayuno con amigos que puedan estar interesados, de modo que esta comunidad que formamos todos juntos siga creciendo y cambiando las mananas de las personas. ¡Gracias! 🙂

Otras recetas de desayunos que te podrian interesar

Bueno ya sabes como preparar gofres saludables de avena para desayunar. Como puedes ver tienen bastante menos calorias de lo que tendrian los gofres tipicos. Es posible reducirlas aun mas si eliges otros toppings. De todos modos las cantidades utilizadas para el topping son muy reducidas y teniendo un dia entero por delante te lo puedes permitir sin remordimientos.

No te olvides de empezar el dia disfrutando de la manana cocinando y desayunando

Como te decimos muy a menudo, no olvides que el desayuno es la comida y el momento para cargar tus pilas, disfrutar y dar comienzo a un dia estupendo.

Pon tu lista de canciones positivas favoritas que levanten el animo. Ordena los productos con los que vas a preparar los gofres. Disfruta cada nota, disfruta de la cocina, disfruta al picar alguna cosilla. Alegrate por tener la suerte de poder levantarte, poder escuchar musica, por poder cocinar algo tan rico, por poder desayunar y por poder respirar. Hay que disfrutar de estos momentos al maximo, porque la felicidad se encuentra en sacar el maximo de cada momento.

Haz un cafetito para tus gofres saludables de avena y saborea cada bocado.

¡Estamos seguros que alegraran tu manana y tu dia ira genial!

¡Se positivo y fuerte!

Si eres de los que les gusta anadir fruta a tus desayunos puedes hacer los gofres saludables de avena con platano maduro. Tambien puedes incluir fruta en el topping como por ejemplo fresas, arandanos o frambuesas. Estas aportaran sabor fresco y naturalmente dulce a tu desayuno.

¿PREGUNTAS?

¿Hubo algo que no te quedo muy claro y aun no sabes como hacer gofres saludables de avena?

Escribenos en los comentarios, estaremos encantados de echarte una mano con tus gofres 😉

Te feliz desayuno lleno de sabor,

un dia estupendo

y hasta dentro de unos dias! 🙂

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Gofres de avena y cacao - Gofres saludables - SaborGourmet.com

Apr 07, 2020 · Gofres de avena y cacao. Hemos comenzado el día con unos deliciosos gofres de avena y cacao, de esos que apenas tardas tiempo en preparar y que tienen una jugosidad …Empieza el dia con unos deliciosos gofres de avena y cacao, muy faciles de hacer y rapidos de preparar porque no requieren de tiempo de fermentacion. Os.
From: saborgourmet.com

Empieza el dia con unos deliciosos gofres de avena y cacao, muy faciles de hacer y rapidos de preparar porque no requieren de tiempo de fermentacion. Os mostramos como preparar estos gofres de avena y cacao en su version mas saludable y con un paso a paso facil de seguir.

Gofres de avena y cacao

Hemos comenzado el dia con unos deliciosos gofres de avena y cacao, de esos que apenas tardas tiempo en preparar y que tienen una jugosidad impresionante por dentro.

Nosotros hemos preparado los gofres de avena con cacao para darle mas sabor a cada uno de estos impresionantes gofres pero podeis no incluirlo si no os apetece. Si es asi, no incluyais la sal, que esta potencia el toque del chocolate y les da mas intensidad.

Esta receta que os presentamos es completamente personalizable a vuestros gustos. Estos gofres de avena y cacao los hemos endulzado con panela (azucar integral de cana no refinado) pero podeis utilizar cualquier otro endulzante que os guste, como estevia, azucar de abedul, sirope de agave, azucar blanquilla o moreno, etc.

Para terminar, no dudeis en complementar vuestros gofres de avena y cacao con las salsas que mas os gusten o con una buena dosis de frutas frescas. Nosotros nos hemos quedado con la dulzura del platano, chocolate fundido y un crujiente de granola casera.

Gofres de avena y cacao – Ingredientes

Para unos 8 gofres aproximadamente:

Como hacer gofres de avena y cacao

Para preparar estos deliciosos gofres y hacerlos de la forma mas rapida posible, hemos optado por utilizar la batidora y asi conseguir una mezcla perfectamente homogenea en un tiempo record.

Introduce en el vaso de la batidora los huevos, el azucar, la harina, la sal, el cacao en polvo y, por ultimo, la leche o bebida vegetal que hayas escogido. Comienza a batir pero a poca potencia para que todo se vaya mezclando poco a poco.

Comprueba que tienes una mezcla un poco densa, que no sea completamente liquida.

Pon la gofrera a calentar y con ayuda de un pincel la engrasas un poquito. Cuando este caliente sera el momento de anadir la masa rellenando toda la superficie. Finalmente, cierras y lo dejas un par de minutos. Despues veras como se despegan facilmente y los puedes retirar con ayuda de una espatula.

Para darle mas vidilla a los gofres le hemos anadido un poco de platano fresco en rodajas, un poco de chocolate derretido con leche (unos breves minutos al microondas) y anadir un poco de granola de avena y frutos secos por encima. ¡A vuestro gusto!

Si te sobran gofres los puedes guardar en un recipiente hermetico en la nevera y comerlos a lo largo de la semana.

Otras recetas que os pueden resultar deliciosas son:


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Gofres de avena y arándanos | La Gloria Vegana

Gofres de avena y arándanos. Dulces ¡Hola a [email protected]! ¡¡¡Que no se os olvide que estamos en la semana de la avena!!! ¿Y qué más podemos preparar con este súper alimento? ¡¡¡Pues unos deliciosos y sanos gofres!!! Este receta no tiene mucho misterio y, además, es susceptible de cualquier modificación en su sabor y su relleno. Los ....
From: www.lagloriavegana.com

¡Hola a [email protected]! ¡¡¡Que no se os olvide que estamos en la semana de la avena!!! ¿Y que mas podemos preparar con este super alimento? ¡¡¡Pues unos deliciosos y sanos gofres!!!

Este receta no tiene mucho misterio y, ademas, es susceptible de cualquier modificacion en su sabor y su relleno. Los arandanos son el relleno escogido para los gofres de hoy, pero podemos anadirle desde virutas de chocolate, hasta platano troceado, pasando por unas nueces de pecan 😉

Os dejo con la receta ^-^

Ingredientes

Elaboracion

– Lo fundamental para esta receta es disponer de una gofrera o, en su defecto, de un molde para hacer gofres en el horno.

– Esta receta es tan sencilla que se me va a quedar la entrada muy vacia!!!

– Solo tenemos que poner todos los ingredientes, excepto los arandanos, en el vaso de la batidora y triturar hasta conseguir una masa homogenea.

– Incorporamos los arandanos y dejamos reposar 10 minutos para que la masa coja consistencia.

– Mientras, vamos encendiendo la gofrera, o precalentando el horno a 180oC.

– Yo solo os voy a poder contar, desde mi propia experiencia, la version gofrera; pero se que mucha gente los hace al horno y quedan igual de bien!

– Pues bien, engrasamos la gofrera, echamos un par de cucharadas de la masa por cada molde, cerramos y dejamos que se hagan durante 7-10 minutos.

– Una vez pasado este tiempo abrimos la gofrera , sacamos nuestros gofres con ayuda de una cuchara de palo y los reservamos.

– Seguimos haciendo gofres hasta acabar con la masa o, si lo preferimos, podemos guardar en la nevera la masa sobrante para hacer mas al dia siguiente.

– Para la opcion horno, ponemos un par de cucharadas (o las que hagan falta para rellenarlo) de la masa en cada molde de gofre y horneamos durante 20 minutos a 180oC (vigilad el horno porque cada uno es diferente).

– Servimos nuestros gofres con un chorrito de sirope de agave y unas fresas naturales.


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Gofres veganos de avena (facilísimos y rápidos) | Recetas ...

¿Quieres aprender a hacer unos deliciosos gofres veganos de avena, rapidos, faciles, sanos y dulces? Con mi receta podras hacerlos en solo unos pocos pasos..
From: recetasveganas.net

¡Mis [email protected]! Muy buenos dias otro sabado mas. Cada dia se me pasan mas y mas rapidas las semanas, menuda locura ¿no os pasa a [email protected]? Espero que los sabados os llenen de energia, no solo por el tiempo libre si no por toda la comida que os traigo :-P

Este sabado, como veis, toca aprender a cocinar unos gofres – o waffles – veganos de avena. Lo mejor de ellos es que son dulces aunque no tienen azucar refinado y que son super saludables y ligeritos porque no contienen harina de trigo, aunque claro, todo dependera de lo que le anadas por encima. Y evidentemente, no contienen huevo ni mantequilla.

Lo que es evidente es que lo ideal que tengais una gofrera, vamos, lo que viene siendo la plancha donde se hacen los gofres. Podeis encontrarlas desde 20 a 300 euros…Pero yo creo que con una baratita nos conformamos, ¿no? Por si os interesa, yo he utilizado una de la marca Princess.

Para mi, a la hora de comerlos, lo mejor es sin duda una presentacion colorida y un cumulo de sabores que vayan en sintonia. En la foto, como veis, hay un monton de propuestas para lo que para mi es el gofre vegano perfecto. Abajo os doy mas truquitos e ideas para decorar y endulzar vuestro gofre vegano de avena :-)

Ingredientes (para 6 gofres veganos de avena)

Para la base:

Ideas como topping:

Si no tienes gofrera, puedes hacerlas en una sarten con la forma que te salga. Pero ademas de la gofrera, es importante tener un buen procesador de alimentos como una licuadora. Quiza una batidora de mano pueda servir, pero si es bien potente!

Metodo

Espero que os haya encantado la receta y que disfruteis muchisimo de estos gofres veganos. Como siempre os digo, sabeis que me encanta ver vuestras fotorecetas en mis redes, tanto Facebookcomo Instagram:-)

¡Hasta el proximo sabado! Nos vemos por las redes :-)


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Gofres saludables de avena y plátano | Virutas de Limón

Jul 25, 2020 · Si quieres preparar un desayuno rico y sano, e incluso goloso, en un momento, tomad nota de esta receta de gofres de avena y plátano.Es una receta de gofres saludables muy sencilla y fácil de preparar.. Con esta receta os demuestro que hacer delicias saludables en casa está al alcance de todos, y nuestra salud nos lo va a agradecer.Puede parecer más cómo ir al …Receta paso a paso de gofres de avena y platano, sin azucar anadido. Postre sencillo y rapido de elaborar, saludable y delicioso..
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¡Cómo preparar deliciosos Gofres de Avena en 5 minutos!

Receta para preparar en casa waffles de avena y de avena y platano con una gofrera o sarten, asi como la Thermomix en caso de tenerla. Facil y rapido..
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Receta de gofres de avena - Unareceta.com

Preparación de los gofres de avena. Pon todos los ingredientes en el vaso de la batidora y bátelos muy bien. Comprueba si han adquirido la textura de una masa más bien espesita pero que se …Los GOFRES DE AVENA son un postre ideal tanto para veganos como para aquellos que estan en modo fit 💪 ¡Pruebalos y veras que estan deliciosos!.
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Gofres de Avena — Nunca es demasiado dulce

Nov 28, 2016 · Gofres de Avena 28.11.16 [email protected] hoy os invito a deleitaros en vuestros desayunos y meriendas con estos maravillosos Gofres de Avena que os traigo. Como espero que ya os hayáis dado cuenta, para mi la avena es súper importante en los desayunos, por ese alto contenido en proteínas, por su efecto saciante y por que da mucha energía para toda ...Recetas dulces, Reposteria Creativa y fotografia culinaria: cupcakes, tartas, bizcochos, mesas dulces, imprimibles y tutoriales paso a paso..
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Gofres de avena y queso fresco batido (bajos en grasa y ...

Ingredientes (3 gofres y un pelín más):-3 claras de huevo (yo pasteurizadas)-100gr queso fresco batido 0% (compro los que vienen en paquetitos individuales de Carrefour)-5gr stevia-100gr harina de avena-1 cucharadita de levadura-1 cucharadita de aroma de …Blog sobre cocina y resposteria, tambien recetas fitness.
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Gofres de avena y plátano | Blog de recetas de repostería ...

Estos gofres de avena y plátano, solo con tres ingredientes, no pueden ser más sencillos: únicamente llevan copos de avena, plátano y leche. Por ello, por ser tan minimalistas, son fácilmente convertibles casi a cualquier dieta especial y se preparan en un momento. Y los gofres siempre triunfan, porque salen muy lindos, ya usemos una gofrera para placa de cocina, como …Receta paso a paso de gofres de avena y platano, sin azucar anadido. Receta con fotos de postre facil. Receta de tres ingredientes..
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Gofres saludables de avena - COCINANDOMELAVIDA por Vanesa ...

Mar 24, 2021 · Gofres saludables de avena. Para 4 unidades. Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 40gr de Harina de avena integral (o la que uséis) 4 Claras. 1 Cucharada sopera de queso fresco batido 0%. 1 Cucharadita de levadura en polvo.Las mejores recetas fitness y la mejor cocina saludable la encontraras aqui. Hoy estos Gofres saludables con sirope de cacao y almendra laminada.
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Gofres de avena integral - COCINANDOMELAVIDA por Vanesa ...

Aug 08, 2019 · Gofres de avena integral Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 4 claras 1 huevo 40gr harina integral de avena Yogur proteínico Manteca de cacahuete crujiente (la que uséis) Fresas Proceso: En un shaker mezclamos las claras, elLa mejor comida sana y deliciosa la encontraras aqui. No te pierdas este plato Gofres de avena integral ni el resto de mi cocina saludable y mis recetas.
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Gofres de avena - Receta Petitchef

Apr 21, 2008 · Gofres de avena. Estas gofres naturales de avena son ideales para el desayuno, los haces en unos minutos y solo llevan cuatro ingredientes. Otro. 3 porciones. 20 min. 5 min. Fácil (4/5 - 3 votos) 44; Añadir a mi libro de recetas Enviar esta receta a un amigo Preguntar al autor Imprimir esta página.Estas gofres naturales de avena son ideales para el desayuno, los haces en unos minutos y solo llevan cuatro ingredientes. - Receta Otro : Gofres de avena....
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La Luna Vegana: Gofres de avena

Oct 15, 2014 · Gofres de avena. Albóndigas de garbanzos y quinoa con salsa de tomate y coco. Tortilla de alcachofa. Archivo del blog 2016 (4) agosto (1) julio (1) junio (2) 2015 (44) diciembre (4) noviembre (4) mayo (4) abril (9) ...Vaya dias mas tontos ultimamente, que si frio, que si ahora pica el sol y hace calor, ahora por la noche te congelas, pero como te pongas u....
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245 recetas muy ricas de gofre de avena compartidas por ...

Gofres de avena fit con salsa de chocolate (sin azúcar pero muyyy dulce) avena (2 vasos) • levadura química • leche (2 vasos) • huevo • Cáscara de una naranja • chocolate (85%) • agua • leche en polvo desnatada. 30 minutos. 8 gofres. Francia. Irama..
From: cookpad.com


Gofres de avena | Robot de cocina Mycook

Nov 26, 2020 · Todos los detalles, paso a paso, para la elaboración de esta receta con los robots de cocina Mycook. Ingredientes: Gofres de avena Avena, Huevo L, Leche, Levadura química en polvo, Sal, Esencia de vainilla, Ghee{{ pageDescription }}.
From: mycook.es


Waffles o gofres de avena veganos - YouTube

RECETA ESCRITA EN: http://www.dimensionvegana.com/waffles-gofres-avena-vegano/ ‎Estos waffles o gofres naturales de avena son ideales para el desayuno, los h....
From: www.youtube.com


GOFRES DE AVENA SALUDABLES THERMOMIX - YouTube

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Gofres de avena y proteína, un desayuno perfecto - María ...

Jul 24, 2015 · Nuestros gofres de avena y proteína, ahora a la cocina. Metemos un huevo a la licuadora y lo batimos hasta que quede bien esponjoso y aireado. Echamos en la licuadora el resto de ingredientes y volvemos a batir hasta que la mezcla quede uniforme. La vertimos en un recipiente y la dejamos reposar unos minutos.Receta facil y saludable de gofres de avena y proteina, hechos con ingredientes GNC ¡Irresistibles y seran tu desayuno perfecto!.
From: mariaalcazargarcia.com


Gofres de avena - In my little kitchen - Google Search

Gofres de avena. Ingredientes para seis gofres. - 1 taza de copos de avena. - 1 taza de queso batido 0%. - 4 claras de huevo. - 1 cucharadita de esencia de vainilla. - 1 cucharadita de levadura. -....
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